孩子要不要打流感疫苗?千万不要打流感4价是误读

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在个人卫生方面,大姨妈来了需要注意卫生,要勤换卫生巾和内裤,避免引起外阴、阴道、子宫腔感染,造成炎症。在饮食方面,不要吃辛辣刺激、生冷的食物,不要吃巧克力、不要饮酒、不要喝可乐一些碳酸饮料。在这段期间不要熬夜,不要游泳、不要做剧烈运动。平时多注意保暖,不要让腹部着凉,多注意休息。

在个人卫生方面,大姨妈来了需要注意卫生,要勤换卫生巾和内裤,避免引起外阴、阴道、子宫腔感染,造成炎症。在饮食方面,不要吃辛辣刺激、生冷的食物,不要吃巧克力、不要饮酒、不要喝可乐一些碳酸饮料。在这段期间不要熬夜,不要游泳、不要做剧烈运动。平时多注意保暖,不要让腹部着凉,多注意休息。

月经
大姨妈、例假
月水、月使、月运、月事
Menstruation, period, monthly
大姨妈来了调理方法

一般的症状

1、出血;

2、腹部疼痛;

3、乳房胀痛;

4、便秘或腹泻;

5、困乏、嗜睡或失眠;

6、情绪敏感、易波动。

大姨妈来了怎么办

1、一定注意保暖[1],可以使用小型暖水袋,放在小腹附近来保暖;

2、准备好姨妈巾,通常两三个小时更换一次;

3、其次是要注意保持心情的愉悦,特别是痛经时,可以看一些能够让自己放松和专注的综艺节目,转移注意力,达到减缓疼痛感的作用。

大姨妈期间禁忌

1、捶腰:姨妈期间捶腰会导致盆腔充血更严重,反而加剧酸痛感;

2、体检:受身体激素分泌变化的影响,很难诊断身体的真实情况;

3、冲洗阴道:此时对细菌的抵抗力有所下降,易受感染;

4、穿紧身裤:紧身裤臀围小,所以对血管压力大,易影响血液循环;

5、有性生活:月经期间进行性生活容易引起子宫内感染。

大姨妈期间食物推荐

大姨妈期间主要选择温经散寒、活血化淤、补气养血的食物,少吃寒性食物。如:生姜、大枣、红糖、椰子、桂圆、荔枝、樱桃、桃子、花生、蜂蜜、玫瑰花、葡萄酒等。

参考资料
1.范德蓉.《女孩月经期间十大护理要点不可忽视 》.钛学术
[著作出版日期 2019-05-09] [引用日期 2024-01-26]
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