医生讲述排卵日的症状和注意事项 - 附排卵日计算方法

• 在排卵日当天，女性宫颈分泌的粘液[1]会很稀薄并且是透亮的，分泌的粘液量也会增多，在月经周期的前半期宫颈是不会分泌粘液的，并且外阴会非常干燥。
  

三、排卵痛

• 排卵日发生疼痛并不是所有的女性都能感觉到，有部分女性在排卵日当天下腹可能会出现疼痛，只是部分女性能感觉到。
  

• 排卵期的前后应该不吃辛辣刺激的食物，以免导致排卵期出血严重，出血时间也比较长；
  
• 多注意休息，保持阴道卫生，因为排卵期会出现大量粘液；
  
• 避免盆浴，尽量采取淋雨的方式。
  

这就是排卵日的注意事项，在排卵日和排卵期间一定要注意个人卫生，避免盆浴，并且一定要避免吃辛辣刺激的食物，以免发生感染。