医生讲述排卵日的症状和注意事项 - 附排卵日计算方法
0人评论 1824次阅读 发表于2021年11月9日 17:41:45
排卵日对于女性来说是和经期同样重要的日子，有很多女性都不知道自己的排卵日在什么时候，其实是可以根据排卵日特征来进行判断的，在排卵日会出现基础体温急剧下降，并且宫颈的粘液分泌会增多，还有一些部分女性在排卵日会出现下腹疼痛。
排卵日对于女性来说是和经期同样重要的日子，有很多女性都不知道自己的排卵日在什么时候，其实是可以根据排卵日特征来进行判断的，在排卵日会出现基础体温急剧下降，并且宫颈的粘液分泌会增多，还有一些部分女性在排卵日会出现下腹疼痛。
女性卵子排出的日期
体温下降、宫颈粘液增多
保持卫生、禁止盆浴
月经周期前14天左右
排卵日都有什么症状
排卵日是每个女性都会经历的日子，很多女性都不知道排卵日是在什么时候，也不知道排卵日都有什么症状表现，在排卵日女性的基础体温是会有所下降的，那么还有哪些症状呢，具体如下：
一、基础体温下降
- 当女性的排卵期到来的时候，基础体温是会上升的，但是到了排卵日当天女性的基础体温就会急剧下降，在第二天之后体温又会开始上升。
二、宫颈粘液分泌增多
- 在排卵日当天，女性宫颈分泌的粘液[1]会很稀薄并且是透亮的，分泌的粘液量也会增多，在月经周期的前半期宫颈是不会分泌粘液的，并且外阴会非常干燥。
三、排卵痛
- 排卵日发生疼痛并不是所有的女性都能感觉到，有部分女性在排卵日当天下腹可能会出现疼痛，只是部分女性能感觉到。
在排卵日当天所发生的主要症状就是这三点，首先女性的体温会发生急剧下降，其次女性的宫颈粘液会开始增多，并且有一部分女性会感受到排卵日疼痛。
排卵日注意事项
排卵日和经期一样都是对女性来说是非常重要的日子，所以在排卵日也是有一些事情需要女性朋友去注意，不能因为排卵日没有什么特别症状就不去特别对待，具体注意事项如下：
- 排卵期的前后应该不吃辛辣刺激的食物，以免导致排卵期出血严重，出血时间也比较长；
- 多注意休息，保持阴道卫生，因为排卵期会出现大量粘液；
- 避免盆浴，尽量采取淋雨的方式。
这就是排卵日的注意事项，在排卵日和排卵期间一定要注意个人卫生，避免盆浴，并且一定要避免吃辛辣刺激的食物，以免发生感染。
排卵日怎么算
排卵日一般情况下是在月经来的14天之前左右，如果月经周期比较规律的女性是可以通过月经周期计算出排卵日的，还可以通过自身身体特征来进行判断，女性平时的体温都是比较稳定的，可以把每天的体温都记录好，如果哪天体温出现降低，那天就是排卵期了。
参考资料
展开
1.曹缵孙.《宫颈粘液评分在监测排卵中的价值》.中国实用妇科与产科杂志
[引用日期
2021-11-04]
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