显微取精术后的注意事项包括休息、注意局部清洁、遵医嘱服药、避免剧烈运动、避免性生活、注意饮食、保持心情舒畅。

注意你自己的饮食，术后要保持营养均衡的饮食，避免过于油腻、辛辣、刺激性食物，以利于身体的恢复。

我已经做了三次了都没有成，没有优质胚胎，现在休息了一年了，不知道该怎么办了，难道我也只有去做取精了吗。

充足优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，而氨基酸的摄入严重匮乏，会直接影响精子数量，因此饮食中可以多摄入富含蛋白质和精氨酸的食物，诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等。

植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议做取精时多吃。

吃富含锌、硒的食物，锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而硒有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，因此对男性来说，补锌和硒尤其重要，可以食用海产品、动物肝、瘦肉等，尤其是贝类食物。

建议手术前放松心情，调整好心态，多吃点提高精子质量的食物，比如说富含维生素E的蔬果啥的，维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。

基因缺失有必要做显微取精手术吗，我这边的医院的医生说可能只有百分之10的概率找到，活检评分只有4分，有点难受。

我是非更堵无精子症，染色体正常，后天性的，查不到原因，谁知道怎么办啊？谢谢，实在是天天都生活在焦虑里，去检查医生说只有显微取精了，几乎是最后的选择了。

我估计也就这样，但我没什么担忧的，没老婆，也没女朋友，我一个人想怎样就怎样，无所谓了，以后有了之后再说吧。

一般显微取精手术一个月左右就可以恢复了，在做完显微镜取精手术后，应尽量避免吃辛辣刺激的食物，以免影响伤口的愈合。也要保持私处的干净卫生，以免使细菌滋生感染伤口。