子宫帽是一种相对安全、无副作用的避孕方式，因为使用起来相对麻烦，所以使用的人不是很多，但如果掌握了使用方法，避孕效果还是挺理想的。

子宫帽的使用方法：

1. 1. 使用前用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，在医生的帮助下选择适当型号的膈膜；
2. 2. 检查子宫帽的是否完好、有无破损，最好在边缘涂上避孕胶冻或者润滑剂；
3. 3. 取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；
4. 4. 子宫帽是不可以一直带，在同房8到12个小时以后需要取出。取来的方法是：以食指伸入阴道，在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出后，用温水或肥皂水清洗干净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中保存。

注意选择子宫帽的型号是很重要的，型号小了达不到避孕效果，型号大了可能出现取出来的情况，那时就要及时到医院进行处理。

以前居然不知道还有子宫帽这样安全、可靠的避孕方式，避孕率最高能达到86%。而且不用服药或打针，也没有什么副作用，每次使用后及时取出，这样长期使用对身体健康也无影响。停用后就可以马上恢复生育机会。

使用子宫帽等还能降低染上性病及子宫颈癌的风险，真是女性的福音！除了使用方法比较麻烦，让大多数人望而却步外，真是人间理想了！

子宫帽是一种女性用的安全而有效的橡胶制避孕工具，原理与男性用的避孕套相似，也可以在药店买到，只要使用正确，避孕率可以达到70%-86%。

使用子宫帽的注意事项：

1. 1. 经妇科检查患有阴道炎、重度子宫颈糜烂等生殖器官炎症的女性不宜使用；
2. 2. 因阴道隔膜必须要放到合适的位置才有效，故患有子宫脱垂、阴道过紧、阴道壁松弛的女性不宜使用；
3. 3. 阴道后穹窿的形状发生改变会影响阴道隔膜的正确安放，故有习惯性便秘的妇女也不宜使用；
4. 4. 对橡胶过敏的男性和女性，以及不能正确掌握阴道隔膜放置技术的女性均不宜使用；
5. 5. 子宫帽不要涂抹油类物质(如凡士林)，以免损坏乳胶膜，影响使用寿命。