最好去做一个激素六项和子宫内膜以及白带常规方面的检查，看内膜厚度够不够，卵巢激素分泌数值稳不稳定，还有白带有没有衣原体或者支原体感染等。另外，也需要注意，在备孕期间多喝水，多吃蔬菜水果以及多运动来提高身体素质，也要避免不要喝酒，不要抽烟，也不要去灰尘大和化学物品残留的地方活动，会吸收到不好的空气。

如果自己已经出现了胎停的情况，在下一次进行备孕的时候，还是应该要及时的检查自己的性激素以及内分泌情况，才能够很好的帮助宝宝健康的进行成长，而这些身体已出出现了问题，也要及时的进行治疗，同时在平常生活中，自己也要多注意休息，对于食物的摄入一定要营养均衡，定期的进行孕检才能帮助宝宝成长。