我在网上找了一下达芙通地屈孕酮片的用法用量，也不是很清楚是不是你这一种，大致分为一下几种情况。

1. 1. 针对痛经这种情况用药，医生一般会给一个周期性的用量，从月经来后第五天开始服用，推算至25天为止，每天2次每次1片10mg的这种；
2. 2. 对于备孕子宫情况不好的，如子宫内膜异位这种，同样也是月经来后第五天开始服用，每天的服用量增加，每日三次，每次1片10mg，每次服用间隔需八小时左右；
3. 3. 真多性功能障碍，如性交困难、功能性出血的情况每日服用2次地屈孕酮片，服用一周左右即可见效；
4. 4. 在一些女性疾病的治疗上预防出血的情况发生，医生会开达芙通，用法是在月经第11天开始服用，每日2次每次1片10mg的用量，一直用到第25天结束；
5. 5. 针对有些闭经的女性，需要建立人工周期来达到备孕效果，这个时候使用达芙通，根据个人情况不同用法用量上也有不同，有时候还会结合英达35使用；
6. 6. 多囊卵巢或经前期综合征的情况会用到达芙通，具体情况因人而异，也可能搭配其他药物一起使用；
7. 7. 针对月经不调，月经量少的情况，可以用达芙通调理，基本是在月经来后第11天开始每日2次每次一片，服用到第25天结束；
8. 8. 先兆性流产和习惯性流产的情况，用达芙通的方面就比较多了，有的是胎儿还在腹中存活，这种情况就需要通过服用达芙通来保胎，连续使用60天左右，每天3次没8小时一次，每次一片，有些严重的情况略有不同还会加大量，如果是已经流产了，再次备孕服用达芙通，这种情况用法又不一样，具体情况需要询问医生。

你的情况最好是问下医生吧，也许和说明书上不一样哦。

达芙通一天用量是是多少这个还真不好说，根据个人情况用药所需的量也不尽相同，具体情况需医生判定，你的情况是调理目前的身体状态，为备孕做准备，建议你还是询问医生。

不过你目前的情况用量应该不是很大，可能一天一次，也可能一天两次，吃二十天左右吧，而在备孕的期间除了对身体的调理，作息时间上应该也会有所调理，做到早睡早起，生活方面也应适当的补充蛋白质和钙，对于补充蛋白质比较方便的食材应该就是牛奶，直接超市里面就可以买会来，又不用自己加工，只需要热热就行了，毕竟牛奶里面含有蛋白质和钙。

其次补充蛋白质的还有很多种方式，煲汤也是一种不错的方式，最简单的可以萝卜炖排骨，这种食材也富含蛋白质和钙，不过目前的猪肉太贵了，哎！在肉类方面也可以选择其他的如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等等，配食材方面尽量选择温和进补的食材，切忌辛辣刺激性的食物。