可以通过食疗的办法来增加优质卵泡，并且让卵泡长得快。卵泡是每个女性怀孕所需的必备条件，一般情况下女性每个月都会排出一个成熟的卵泡，若无法正常排出卵泡的话是会影响后期卵子的质量的，从而导致的不孕不育。可以通过多食以富含蛋白质与雌激素的食品来促进卵泡的成长，例如黑豆、豆浆等类的食物。