我之前出去旅游的时候，也是去医院开了黄体酮推迟月经，当时我吃的是100mg的，但是给我开药的医生喊我一天吃二次，一次吃两粒，因为这个剂量有点大，我怕听错了，还专门去跟医生确认了一遍，吃过之后月经确实推迟了七天。但是我不是专业的医生，具体怎么吃还是建议你去医院问一下医生，以免影响健康。