像你这种情况，一般是胎儿发育过程中压迫到子宫，导致子宫负荷过大，但你的腰背肌力量不足，撑不起这些重量就会引起疼痛。建议你在家用热水袋或热毛巾敷一下腰部酸痛的地方，或者将海盐炒热，用布袋包裹后热敷腰部，也可以帮助你缓解疼痛的症状。如果疼痛的感觉没有得到缓解，或者出现其他不适症状，请及时前往医院就诊，以免出现其他严重后果。