荨麻疹和湿疹可从皮损表现上区分，荨麻疹主要是白色和红色风团，而湿疹是丘疹和丘疱疹。此外，荨麻疹发病时间急骤且消退速度快，但湿疹容易反复，病程较长且色素沉着不易消退。最后，荨麻疹是接触多种过敏因素所致的过敏反应，而湿疹是内外多种因素联合引起的表皮炎症，具体怎样辨别荨麻疹还是湿疹？以下有几种方法是可以让我们快速区分。
辨别荨麻疹的方法
荨麻疹有一个比较显著的特点，来得快去的也快。如果皮肤上的包块和瘙痒能在48小时内自行消退，那么可以基本判断为荨麻疹。反之如果症状已经连续出现了两天以上，那么荨麻疹可以大概率排除在外。
辨别湿疹的方法
1、皮损多样化
发生湿疹后出现的皮肤外观损伤表现非常多样化。可以表现为斑疹，即充血的红斑；丘疹，即鼓起来的小疙瘩；水泡，里面有亮晶晶的液体；还有丘疱疹，鼓起来的疙瘩上面有一个小水泡。如果时间发展长了，可能被搔抓出现糜烂，摸上去有液体。如果液体很多，还会结痂。
2、对称性
双侧肢体或躯干部位同时出现的，大多数要考虑是湿疹。
3、瘙痒性
皮肤病的常见症状之一就是瘙痒，湿疹也不例外。
4、“湿”字特点
“湿”强调湿疹这种疾病有液体的倾向，有糜烂的倾向，有渗出的倾向，即使不糜烂、不渗出，就是在那儿肿胀，我们也可通过思维知道这是皮肤底下水分、液体积聚过多了。
5、反复发作
这是慢性湿疹的特点，即便当年治好，第二年还有可能同一时间同一位置再次发作。而荨麻疹在皮损方面只有一种表现形式，就是“风团”。“风”是快速变化的，游走的。不局限于某个部位发作，可能游走出现在腿部、腹部、肩部等全身各个部位，时起时消。“团”描绘的是一种扁平隆起的状态，这两个合在一起是在短时间内出现、短时间内消失一种扁平隆起的皮损，这种皮损就叫“风团”。同时它没有对称性、没有明显的液体渗出倾向。
中医辨别荨麻疹和湿疹的方法
湿疹发生的外因是潮湿：比如坐卧冷湿之地、淋雨却没有注意及时换衣服都会引起湿疹的表现。湿疹发生的内因是阳气不足，其中最关键的是脾虚。脾主湿，脾虚后不能正常处理水液，这些水液有可能停留在胃肠里，表现为腹胀、拉肚子；有可能停留在外在的皮肤，变成一个个水泡、糜烂、渗出、结痂，形成湿疹的表现。
荨麻疹发生的内外因主要是风：外因为外风，包括温度变化，外界风吹。内因为内风，如五脏六腑、气血、阴阳之间某一方面的不足或者某个经络、部位，气、血、津液阻塞，导致人体的气血津液阴阳不能正常运行而出现风象，出现风团。
