卵巢是女性最重要的生殖器官，部分女性由于卵巢早衰功能减退，尤其是雌激素分泌功能退化，由于激素分泌失调导致植物神经紊乱或者由于压力过大精神紧张导致植物神经紊乱而引发一系列身心疾病。卵巢调养的首要任务是平衡体内雌激素，应该选择能够平衡雌激素的物质，忌过于补，应食用包括大豆、扁豆、谷类、黑米、小麦、葵花籽、洋葱等。还应该加强身体锻炼、提高机体免疫力、延长卵巢寿命。

视频主讲：

影响卵巢的因素很多，如精神神经系统、下丘脑、垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺，对卵巢功能都有影响，要使卵巢功能更好就要全面调理，具体如下：

1、饮食上不要吃有害物质，注意饮食安全，营养均衡。多吃肉类、蛋类、豆类、奶类，对卵巢功能都会有好处；

2、保持良好心态，心态要好。平时精神不要太过紧张，因为太过紧张会影响大脑，进而引起一系列内分泌变化；

3、平时注意休息，饮食规律，不要太过疲劳；

4、注意锻炼身体，做适当运动，这其实可以促进体内血液循环，对卵巢也会有好处。

多休息、加强营养、补充维生素、忌烟酒、辛辣刺激食物，服用相应药物调理卵巢功能。多次试管移植失败后对卵巢的伤害较大，可能会出现卵巢过度刺激的情况，建议在试管移植失败之后预留至少三个月的时间恢复卵巢功能。

调理卵巢的方法

1. 1. 首先需要在移植失败之后检查卵巢情况，对症下药，使用服药治疗；
2. 2. 多摄入一些优质蛋白、维生素，叶酸，铁，钙等营养物质；
3. 3. 尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，调节情绪，保持乐观的心态；
4. 4. 进行适当锻炼，提高身体体质和免疫力；
5. 5. 释放精神压力，不要过于纠结之前的失败经历。

多次试管移植对于卵巢和宫腔以及女性的心理都会造成严重的压力、负担，首先要在调理时学会放松自己，要明白只有将身体调理好之后才有机会成功怀孕。