靠谱，通过吃碱性食物提高生男孩的几率是挺高的，不过女性想要生男生女都是由人类自身的染色体决定的，所以多吃碱性食物只是让人体处于弱碱性的状态，增加染色体的精子与卵子的结合几率，从而提高生男孩的几率，不过，并不一定是绝对生男孩。

孕妇适合吃的碱性食物

1. 1. 弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等；
2. 2. 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜等；
3. 3. 强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

根据你的情况来看，是可以尝试通过改善女性阴道的环境，来提高生男孩的几率。在饮食方面，女性需要吃碱性的食物，男性则需要多吃酸性的食物，不过在备孕期间，不能够长期这样吃，会导致营养不均衡。其实，改变同房的姿势、找准同房时间、避免高龄生育等方法也是可以提高生男孩的概率。

提高生男孩的方法

1、备孕时期多吃碱性食物

在碱性环境中，男性精致中的Y染色体比X染色体要更加的活跃，所以带有Y染色体的精子更容易与卵子结合生男孩。

2、碱性水冲洗阴道

有的夫妻想要生男孩是可以考虑一下增强阴道的碱性环境，为了让Y精子更加的长久，其实可以用碱性的水来冲洗阴道，所以要生男孩的话，就需要增强阴道的碱性环境。

3、掌握排卵期

在准备怀孕前，需要正确的测量基础体温，在排卵日进行同房，其生男孩的概率就会增加，所以在排卵日的当日或者是第二天性交，是比较好的，这时候阴道分泌物是呈碱性的，有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。

4、控制性生活次数

性生活过频繁了，会导致精子减少，并且精子Y的比例低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高。所以想要生男孩，性生活就不能频繁。

总而言之，民间是有不少的秘诀方法，上述部分都是提高生男孩的方法，比如改善碱性体质、多吃碱性食物等，不过这些方法并不一定是具有科学性，所以这些秘诀只是属于作为日常的一个参考，最重要的是在备孕期间，做好备孕工作，调理好其身体。