孕妇需要注意饮食,那么吃苹果会导致血糖升高吗?
我怀孕之前很喜欢吃苹果,基本上每天都要吃,现在怀上孩子了更想吃苹果了,可我大表姐来家里看我的时候,说孕妇是不能吃苹果的,吃了会导致血糖上升,我被她说得很担心,所以就想问问孕妇吃苹果会导致血糖升高吗?
我怀孕之前很喜欢吃苹果,基本上每天都要吃,现在怀上孩子了更想吃苹果了,可我大表姐来家里看我的时候,说孕妇是不能吃苹果的,吃了会导致血糖上升,我被她说得很担心,所以就想问问孕妇吃苹果会导致血糖升高吗?
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茉莉兔兔
最后编辑于2022-05-25 19:41
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王俊楠
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孕妇过量吃苹果可能会导致血糖高。孕妇适量吃一些苹果不仅会对顺产有帮助,而且苹果还可以帮助孕妇调理肠胃,但苹果属于高糖水果,过量食用的确会导致孕妇的血糖升高。因此,要是孕妇过量食用苹果,会对孕妇造成很多危害,不仅会导致血糖升高,还会导致食欲变差等后果。

孕妇过量食用苹果的危害

  1. 1. 导致血糖升高,苹果的营养价值很高,但过量食用会使得孕妇体内的血糖含量增加,甚至引发妊娠糖尿病;
  2. 2. 食欲变差,孕妇本来就因为怀孕的原因,食欲不是太好,动不动就想吐,这时候再过量的吃苹果,更会影响孕妇正常的进食和消化;
  3. 3. 导致胎儿发育过快,孕妇在怀孕期间大量吃苹果的话,不仅会导致体内血糖含量增加,还会导致这部分的糖分被胎儿吸收,从而使得胎儿不断的发育,最终发展为“巨婴”;
  4. 4. 难产,苹果的营养成分很高,要是胎儿吸收了过量的营养,发育成“巨婴”,就会加剧孕妇分娩的难度,甚至会造成难产。

总的来说,孕妇过量食用苹果会导致血糖升高、食欲变差、胎儿体积过大甚至难产。但是孕妇适量吃苹果的话,对于顺产很有帮助,所以,孕妇需要注意饮食,适量吃一些苹果。

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2021-11-04
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潮流社区
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孕期吃苹果血糖是否会高,要看孕妇的胰岛功能,看孕妇是否患有妊娠期的糖尿病。如果是正常的孕妇,没有妊娠期糖尿病,血糖正常,经过糖耐量试验的检测也都在正常范围,这样孕妇在吃苹果时血糖不会高于要求的范围,不会过分的升高,会升高一些,但不会超过正常范围。

视频主讲:

孕妇吃水果血糖是否会升高,取决于食用何种水果,常见分析如下: 

1、升糖指数较高的水果:如果水果升糖指数较高,例如西瓜、大枣、芒果干、葡萄干等,糖分含量较高,如果食用量较大,则会造成血糖升高; 

2、升糖指数较低的水果:如果食用升糖指数较低的水果,例如火龙果、猕猴桃、苹果、梨、草莓等,通常不会对血糖造成太大影响。 

因此孕妇可以吃水果,以补充维生素、无机盐,但建议选择升糖指数较低的水果,并避开进餐时间,可以在上午9-10点钟或下午3-4点钟,即两餐之间食用水果。还需要注意1次避免食用过多,可以吃0.5个苹果,或几个草莓、1个猕猴桃等。

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2021-11-26
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