孕妇过量吃苹果可能会导致血糖高。孕妇适量吃一些苹果不仅会对顺产有帮助,而且苹果还可以帮助孕妇调理肠胃,但苹果属于高糖水果,过量食用的确会导致孕妇的血糖升高。因此,要是孕妇过量食用苹果,会对孕妇造成很多危害,不仅会导致血糖升高,还会导致食欲变差等后果。
总的来说,孕妇过量食用苹果会导致血糖升高、食欲变差、胎儿体积过大甚至难产。但是孕妇适量吃苹果的话,对于顺产很有帮助,所以,孕妇需要注意饮食,适量吃一些苹果。
孕期吃苹果血糖是否会高,要看孕妇的胰岛功能,看孕妇是否患有妊娠期的糖尿病。如果是正常的孕妇,没有妊娠期糖尿病,血糖正常,经过糖耐量试验的检测也都在正常范围,这样孕妇在吃苹果时血糖不会高于要求的范围,不会过分的升高,会升高一些,但不会超过正常范围。
孕妇吃水果血糖是否会升高,取决于食用何种水果,常见分析如下:
1、升糖指数较高的水果:如果水果升糖指数较高,例如西瓜、大枣、芒果干、葡萄干等,糖分含量较高,如果食用量较大,则会造成血糖升高;
2、升糖指数较低的水果:如果食用升糖指数较低的水果,例如火龙果、猕猴桃、苹果、梨、草莓等,通常不会对血糖造成太大影响。
因此孕妇可以吃水果,以补充维生素、无机盐,但建议选择升糖指数较低的水果,并避开进餐时间,可以在上午9-10点钟或下午3-4点钟,即两餐之间食用水果。还需要注意1次避免食用过多,可以吃0.5个苹果,或几个草莓、1个猕猴桃等。