一般月经间隔28至30天，具体时间因人而异，有的人提前一周，有的人会推迟一周，但是只要每个月月经都有规律，没有不适，就是正常的。但是月经周期如果过短、过长、不规律，或者是经量和经色发生变化，并且伴有痛经和其他不适，建议最好去医院妇科做检查，及时找出病因。

影响月经周期的因素

1. 1. 压力过大：当压力没有及时调节，就可能受到压力的影响会导致情志失调、内分泌功能紊乱，这样就容易出现月经周期不稳定的情况；
2. 2. 睡眠不足：当女性在长时间睡眠不足的情况下，可能会出现分泌物紊乱，就会导致正常的月经周期受到影响；
3. 3. 不良饮食：在饮食不合理的情况下，卵巢功能、子宫都会受到损伤，尤其是喜欢吃生冷、辛辣刺激食物的女性，可能会因为寒气入体而导致子宫受损，子宫受凉明显时正常的生理周期受到影响；
4. 4. 避孕药服用不当：虽然避孕药能达到很好的避孕效果，但是长时间服用避孕药身体会受到损伤，容易由于激素水平的影响而导致内分泌功能紊乱，甚至影响子宫和卵巢的健康。

正常有排卵女性的月经周期是规律的，既稳定又有预见性，女性在月经期间应该多喝热水，可以多吃心想的蔬菜水果，同时注意卫生，要勤洗勤换内裤，预防感染。

月经周期一般是28天前后各一周都是正常的也就是21天到35天都是正常的会有很多因素来影响月经比如情绪压力睡眠质量环境的改变饮水的改变以及服用某些药物或者剧烈运动都可以，所以波动在正常范围内的月经改变不必紧张但是如果超过这个时间不来月经就是不正常了。

视频主讲：

月经有比较规律的周期，如果这次月经周期不同于以往，提前或者延后出现了出血，则考虑月经存在异常。最常见的导致月经延后的原因是妊娠状态，而最简单的评估方法是进行尿妊娠试验，以排除是否存在妊娠的问题。如果存在妊娠，即确实是因为怀孕而导致的异常出血，首先应考虑是否为先兆流产或者异位妊娠，因此需要进一步行超声检查加以鉴别。如果月经周期提前，还有可能是生理性的原因，比如精神过度紧张、压力过大、吃了特殊的食物，都有可能会导致月经提前。偶尔一次月经提前，暂时不需要特殊处理，如果反复出现月经周期提前，则需要进行检查，排除是否存在病理性原因。最常见的病理性原因导致月经提前出现阴道少量出血，应考虑是否存在子宫肌瘤或者卵巢功能问题。