像月经小半年才来一次这种情况建议根据导致月经不调的原因选择治疗方式，如果是生活习惯、情绪等因素引起的，就需要改善不良的生活方式并且释放自己的心理压力，随时保持愉快的心情。如果是因为疾病导致的月经不调，那就需要药物治疗或者手术治疗。

出现月经不调的情况，首先需要做的是去医院进行检查，看是什么原因导致出现月经不调的症状，然后再根据病因来进行治疗，目前主要采用的是一般治疗、药物治疗、手术治疗：

1. 1. 一般治疗：有些女性出现月经不调的原因可能是因为生活方式和情绪引起的，就需要改善自己的生活习惯比如不熬夜、早睡早起等，然后适量运动，避免过多冷饮的摄入。然后学会自我调节情绪，随时保持愉悦的心情，有过大压力，可以选择进行心理疏导；
2. 2. 药物治疗：出现月经不调比较常见的就是体内激素失调，所以可以选择服用孕激素、雌激素、甲状腺激素来补充体内的激素，让激素恢复到平常的水平，以达到调整月经周期的目的；
3. 3. 手术治疗：主要是用于器质性病变引发的月经失调，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病引起的月经失调，这些病症都是需要进行手术，才能解决月经不调的问题。

女性出现月经不调是非常常见的，有些是因为激素不平衡，有些是因为不好的生活习惯和过大的心理压力，病症引起的也比较多，所以女性在出现月经的问题时，需要去医院查清引发的原因，然后根据病因来治疗。

月经失调不仅是要及时就医，在生活中也是需要严格管控的，从家庭的护理到饮食，都是需要大家注意的，这些方面也是会一定程度影响到治疗的效果的：

1. 1. 家庭护理：平时要注意外阴的清洁，在经期要避免性生活以防出现感染，要劳逸结合，不要过度劳累，在经期时加强保暖；
2. 2. 饮食调理：在平时要合理调整自己的饮食结构，多食用蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、奶类、新鲜的水果和蔬菜等，加强自身的营养。

出现月经不调是在消耗女性身体的健康，长期的月经不调不进行治疗的话，可能会引起卵巢功能的下降，并且内分泌也是长期处于紊乱的阶段，也会引发其他的并发症，所以及时的治疗是非常有必要的。