生乳汁可任意下奶，不会有依赖性。生乳汁的确可以起到一段时间的通乳作用，可以缓解产妇乳汁不足的症状。产妇可以服用生乳汁来催乳，但不建议长期的采用这种办法，想催乳还可以通过一些别的办法，比如喝鲫鱼汤、多吃些高蛋白的食物、多喝牛奶等。

帮助下奶的办法

1. 1. 生乳汁下奶生乳汁是一种帮助产妇补气益血的通乳药物，产妇如果自己乳汁分泌不足，可以在医生的指导下，短期的服用生乳汁下奶；
2. 2. 喝鲫鱼汤，汤水类的食物对于下奶的帮助是很大的，尤其是鲫鱼汤；
3. 3. 多吃一些高蛋白的食物，这类食物也可以帮助产妇催乳，促进乳汁的分泌，比如说瘦肉、蛋类等；
4. 4. 保持吸吮频率，除了通过一些食物来帮助下奶之外，让宝宝多吸吮也是能够刺激乳汁分泌的，因为如果长时间宝宝不吸吮的话，奶水的分泌就会跟着越来越少；
5. 5. 保持心情愉悦，很多产妇因为奶水少就很焦虑，其实这更加不利于乳汁的分泌，所以最好还是放松心情，避免影响乳汁分泌。

总的来说，帮助下奶的办法还是很多的，生乳汁是其中的一种，虽然用生乳汁下奶并不会有依赖性，但是最好不要长期的用生乳汁下奶，可以尝试一些其他的下奶办法，比如喝鲫鱼汤、吃高蛋白食物、多吸吮等。

下奶的办法有多种，可以尝试着来。你可以试试各种的汤水喝喝看看的，不过是需要多让宝宝吸乳头的呢，这样是可以刺激乳汁等多的分泌。平时要保持心情舒畅，多喝宝宝沟通，奶水也会充足的。还可以通过专业催乳师来进行催乳。

视频主讲：

产妇下奶，一般都知道产后，我们都关心的问题是孩子有没有奶水吃，所以产妇下奶这个问题是大家最为关切的，一般的人心情都是比较急迫的。实际上我们说产妇下奶，最主要的一个原则还是要循序渐进，也就是我们虽然心情是很急迫，但是真正操作起来的话，是必须要有一个过程的话。因此我们反对那种产后大肆地喝一些汤、补品之类的，快速的催奶下奶的办法，而是让她身体有一个自我调节的一个过程。因为产后一般的来说，下奶的时间是3-7天，顺产的话可能会比较快，当天或者第二天，第三天奶就会下来了。如果剖腹产的话，或者身体比较虚弱的人，可能下奶的时间会更长一些，有的人可能长达一周，甚至两周的时间。因此这个循序渐进的过程，大家应该有所心理准备。