奶疼奶涨都是要下奶的感觉。一般来说,产妇会在顺产后当天或者隔天进行下奶,而剖腹产则是产后第三天的时候,这个都会有一些下奶的前兆,比如突如其来的充盈感,感觉口渴,奶疼奶涨等等,这都是要下奶的征兆,这时候就可以让宝宝来吸允了,因此能够很快的建立起和谐的母婴哺乳方式。
当产妇下奶之后,平时的饮食也要跟上,多吃一些汤水或营养丰富的菜,这样可以保证奶水的充足,同时要注意休息,报纸心情愉悦,心情愉悦的时候奶水自然也会充足。