3月龄宝宝生长发育指南

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三个月大的宝宝已经学会了简单的语言交流,身高、体重方面也有所变化,家长在抚养孩子的过程中还要注意观察3月龄宝宝的生长发育、睡眠、视力发育,以及大运动能力,精细动作,语言能力、社会情绪感知能力等方面,这样才能更好的照顾宝宝。

三个月大的宝宝已经学会了简单的语言交流,身高、体重方面也有所变化,家长在抚养孩子的过程中还要注意观察3月龄宝宝的生长发育、睡眠、视力发育,以及大运动能力,精细动作,语言能力、社会情绪感知能力等方面,这样才能更好的照顾宝宝。

《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》
7岁以下幼儿
男童女童身高体重、头围标准值
2009年6月2日

在不同阶段宝宝的身高体重都是有不一样的计算方式,三个月的宝宝此时还不能称之为身高,而应该叫做身长,在出生后的第一年大概会增长25厘米左右,之后保持平均每年增长五厘米的速度发育。

不同年龄宝宝的身高标准

三个月宝宝的身高体重

3月龄男宝宝身高

3月龄男宝宝身高的平均水平为:62cm,身高的正常范围为:59.7cm-64.3cm。如果宝宝身高处于64.3cm-66.6cm,则属于较高;如果宝宝身高处于66.6cm-69.0cm,则属于高;如果宝宝身高处于57.5cm-59.7cm,则属于偏矮;如果宝宝身高处于55.3cm-57.5cm,则属于矮。

3月龄女宝宝身高

3月龄女宝宝身高的平均水平为:60.6cm,身高的正常范围为:58.4cm-62.8cm。如果宝宝身高处于62.8cm-65.1cm,则属于较高;如果宝宝身高处于65.1cm-67.5cm,则属于高;如果宝宝身高处于56.3cm-58.4cm,则属于偏矮;如果宝宝身高处于54.2cm-56.3cm,则属于矮。

三个月宝宝体重数值

3月龄男宝宝体重

3月龄男宝宝体重的平均水平为:6.7kg,体重的正常范围为:5.97kg-7.51kg。如果宝宝体重处于7.51kg-8.4kg,则属于偏胖;如果体重身高处于8.4kg-9.37kg,则属于胖;如果宝宝体重处于5.29kg-5.97kg,则属于偏瘦;如果宝宝体重处于4.69kg-5.29kg,则属于瘦。

3月龄女宝宝体重

3月龄女宝宝体重的平均水平为:6.13kg,体重的正常范围为:5.47kg-6.87kg。如果宝宝体重处于6.87kg-7.73kg,则属于偏胖;如果宝宝体重处于7.73kg-8.71kg,则属于胖;如果宝宝体重处于4.9kg-5.47kg,则属于偏瘦;如果宝宝体重处于4.4kg-4.9kg,则属于瘦。

要注意的是这组数据参考由中国卫生部组织相关专家制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》[1],爸爸妈妈需要根据宝宝的实际情况进行对照,不能照搬统计数据,这样是不科学的。

三个月宝宝身高情况

视力发展

目光聚焦能力

宝宝的目光聚焦能力进一步发展,对于自己感兴趣或者是吸引注意力的东西都能够比较快速的捕捉到。此时家长在宝宝的眼里已经是比较具象的存在了,家长可以适当使用一些色彩单一的卡片,也可以看追视球,追视卡片[2]等,提高宝宝的认知。

色彩敏感能力

随着眼部神经的发育和视网膜的完善,宝宝对于色彩的接受程度变大,眼睛中的世界也变得丰富多彩起来。家长可以用一些颜色鲜艳的玩具、绘本来吸引宝宝的注意力,激发宝宝对色彩的兴趣和宝宝的好奇心,提高宝宝的认知能力。

睡眠时间在17小时左右

睡眠情况

3个月的宝宝睡眠时间约为14-17小时,这个时间也要计算白天的小睡时间。这个时间是来自美国睡眠基金会的研究结果,能够最大程度的保证小宝宝获得更多的生长激素,促进其快速生长,所以小孩子的睡眠也是很重要的。

注意宝宝睡眠的同时,也需要注意宝宝的奶量[3],对小宝宝而言,吃得好才能睡得好,睡得好也会吃得更好,这是相辅相成的,爸爸妈妈需要特别注意,可以结合宝宝的实际的生长发育情况来辅助判断宝宝每个月饮食是否达到标准。

适当训练宝宝的运动能力

大运动能力

三月龄开始,宝宝俯卧时已经能够撑起自己的上半身了,绝大多数宝宝的头部也可以抬到45度,当然,很多宝宝可能这个月龄竖抱时头部还是不能独立支撑的,父母一定要注意竖抱时尽量要护着宝宝的颈部。

整体来说三月龄大的宝宝在语言表达上、行动力、思维能力、身体素质上都有了一个质的飞跃,爸爸和妈妈一定要注意到宝宝的各种变化,适时给予帮助和照顾,能够让宝宝获得更好的成长。

参考资料
1.张爱华.《卫生部发布中国7岁以下儿童生长发育参照标准》.教育导刊:下半月
[著作出版日期 2009-09-12] [引用日期 2022-01-10]
2.曹子芳.《 婴儿的感知始于看听摸》.幸福:少年
[著作出版日期 2014-09-18] [引用日期 2022-01-10]
3. 唐荣莉.《2岁前婴儿各阶段吃奶量标准,其实宝宝吃没吃饱关键看这个》.东方药膳
[著作出版日期 2020-06-21] [引用日期 2022-01-10]
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67条评论
同生缘
进入第三个月属于三月龄!?还是满三个月算三月龄?
1月15日
夏曼
进入第三个月到满三月龄这个时间段内都是三月龄
1月19日
阚凯力
是满三个月到四个月中间这段叫三月龄 参考预防针表就知道了 一个月内是0月龄
1月19日
罗蔼轩
我感觉我被手机所有app监控了,都知道我家宝贝三个月了
1月15日
五味嫔
我家宝贝马上三个月了,这真是我所需要的
1月20日
黄维娜
很多软件都有录音功能,能听到人们说的什么,然后大数据匹配
1月20日
夏曼
哈哈,因为你关注的都是三个月宝宝的内容
1月19日
徐雯倩
我家满月就可以俯趴抬头了,3个多月的时候翻身,平时很多话讲,咿咿呀呀的
1月15日
夏曼
比较正常的发展情况,平时多给宝宝做抚触,多和宝宝互动交流,咿咿呀呀也常去回应宝宝。
1月20日