其实Y精子和X精子的存活时间是一样的，都是46~72小时，并且精子的存活时间是无法通过其他办法来增加的，只能通过锻炼、营养的摄入补充来提高精子的质量，增加精子的存活率。

通常在精液里X精子和Y精子的比例是一样的，存活时间最长都是72小时，因此生男生女的概率也是一样的，没办法人为的干预Y精子的存活时间。

但是却有办法能够增加Y精子的存活率，就是关于女性阴道酸碱性对宝宝性别影响的说法。一般的女性体质偏酸，所以阴道也通常是呈酸性的，因此XY精子进入阴道后，X精子的存活率往往会比Y精子要高。

当然，这只是一种说法，并不一定完全正确。但是根据这个说法就可以得知，如果要Y精子比X精子存活率高，可以想办法使女性的阴道分泌碱性物质，或者增加自身精子的耐受能力，这样碱性的环境有利于Y精子的生长，增加Y精子与卵子结合的几率。

增加Y精子与卵子结合的办法：

1. 1. 备孕女性多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、无花果、草莓、板粟、葡萄酒、天然绿藻类等；
2. 2. 备孕男性多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

而除了以上方法，男性还要多补充维生素，微量元素，蛋白质等多项营养，并且通过正确的作息，适当的运动以及良好的生活习惯等多方面因素来增加精子的质量，虽然不能使Y精子的存活时间变长，但是能够增加精子的质量，从而提高生男孩的几率。

是的，精子最长存活时间是2~3天，卵子最长存活时间是1~2天，所以想要怀孕就在排卵后第1~2天内进行同房，这个时候卵子和精子都是最活跃的状态，怀孕几率更高，同房以后也要注意饮食吃一些清淡的，多喝水，少运动，口服叶酸可以帮助胎儿发育和预防胎儿畸形，也要记住不要触碰化学物品，比如做美甲，染头发，烫头发等等，备孕期间都要禁忌。