语言安抚、转移注意力、额头吹气等可以有效缓解宝宝睡觉时受到惊吓的症状。宝宝睡觉时容易受到惊吓，主要是与宝宝神经系统发育不全有关系，这种情况比较的常见，等宝宝的年龄大一点的时候就可以得到明显的缓解，所以建议家长不要过于的担心。但是宝宝因为该症状严重影响睡眠时，就需要及时送医治疗，查看具体的原因。

缓解宝宝受到惊吓后的方法

1. 1. 语言安抚：宝宝受到惊吓时，宝妈需要用轻柔的声音进行安抚宝宝，最好是抚摸宝宝的头发和背部；
2. 2. 转移注意力：如果宝宝受到惊吓时出现哭闹，家长最好是转移宝宝的注意力，让宝宝不要回想惊吓的场面；
3. 3. 额头吹气：可以温柔的对宝宝额头进行吹气，宝宝就会眨眼睛，重复几次宝宝会忘记自己为什么会哭；
4. 4. 注意补钙：研究发现宝宝过度补钙就容易比平时更受到惊吓，所以科学给宝宝进行补钙。

最后，宝妈需要知道的是宝宝受到惊吓时，不要过于的担心，也不要给宝宝服用压惊药，在日常生活中宝宝受到惊吓是普遍存在的，可以通过上述方法进行安抚宝宝。

导致宝宝睡觉受到惊吓的原因

突然的声响或异动

宝宝对外界的响动十分的敏感，如果孩子在没有任何的防备下突然听到比较大的声音，就会容易受到惊吓。

睡眠环境不稳定

宝宝在睡觉的时候需要一个稳定舒适的睡眠环境，当睡觉的环境处于非常不稳定的状态下，就会导致睡眠状态较差，容易被惊醒。

微量元素缺乏

当孩子缺乏某些微量元素时，比如钙、锌等，就会导致宝宝的神经系统受到影响，就会导致宝宝同意出现哭闹不安，受到惊吓的情况。