育龄女性是可以根据月经来计算安全期是什么时候的，正常女性是一个月来一次月经的，我们把这个月月经来潮到下一个月来潮了的第一天叫做月经期，在一个月经期里面又分为安全期和危险期，一般正常女性的安全期是在月经已经结束了三天之后，这个时候进行性生活就不容易怀孕。但是要知道安全期也不一定是完全安全的，如果没有备孕的打算，还是需要注意一下的。

正常的育龄女性都会有一个由排卵期、月经期、安全期组成的生理周期，所以说安全期可以通过月经周期来预算。一般情况下，在月经前七天和后八天都属于安全期。

预算安全期的注意事项：

1、安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期；

2、女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短；

3、排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期；

4、安全期是指不通过任何避孕方法，避开在排卵前后易受孕的时间的夫妻生活，通过这种方法来达到避孕的目的，但是安全期并不是绝对的安全。

总之，不想怀孕的话就可以合理的避开排卵期，在安全期里性生活，如果有避孕手段就更好了。