可以通过编一些幼儿园的故事给宝宝听、心理暗示孩子、增加孩子的社交以及带孩子实地考察幼儿园，可以有效地缓解宝宝的入园焦虑。宝宝在最开始的时候去幼儿园都会出现排斥的行为，所以在引导孩子去幼儿园之前，一定要做好以上的步骤，才可以更好的让宝宝接受上幼儿园的事实。

其实造成宝宝不喜欢幼儿园的主要原因是事先准备的不够充分，所以家长在宝宝上幼儿园之前可以通过以下结果方法来缓解宝宝入园前的焦虑：

1. 1. 先入为主：宝宝情绪好的时候，可以编一些关于幼儿园的故事给宝宝听，让宝宝接触幼儿园时，认为这是所有的小朋友都喜欢去的地方；
2. 2. 心理暗示：可以充分心理暗示宝宝，并且使用奖励的方式，给宝宝说，如果宝宝去上幼儿园会给一种奖励，并且让宝宝树立好孩子上幼儿园的观念；
3. 3. 增加社交：家长最好是有意识地提供宝宝和其他小朋友玩耍的机会，也可以带孩子去别的小朋友家里玩耍，尽量的估计孩子去社交；
4. 4. 实地考察：在和学校沟通后，家长可以带孩子去幼儿园的室外活动区玩游戏、滑梯、秋千等，想让宝宝的幼儿园多熟悉下。

在经过以上几点的方法，经过长时间的准备后，宝宝对幼儿园也有一定的观念并且对幼儿园非常熟悉了，这个时候家长再给宝宝提上幼儿园的事情，宝宝会更加容易接受。

其实，上幼儿园意味着宝宝社会活动的范围进一步扩大，需要独立的面对外部世界，一般来说对于宝宝刚上幼儿园是比较艰难的，并且会出现焦虑紧张的情绪，在宝宝上幼儿园后家长可以通过以下方法帮助孩子缓解：

1. 1. 和孩子交谈幼儿园的开心事：在宝宝放学回家后可以询问宝宝在幼儿园发生的开心事情，加深宝宝对幼儿园的正面印象；
2. 2. 家长需要多陪伴孩子：宝宝饭学后，父母需要多多给予安慰和拥抱孩子，可以让宝宝的情绪得到理解和抒发，宝宝也会更加接受上幼儿园。

最后，作为家长需要知道的是宝宝的内心都十分脆弱，不管是宝宝上幼儿园之前，还是上幼儿园之后，都是十分需要家长的关心和陪伴，所以家长需要多陪陪孩子比较好。