孕妇左腿发麻是怎么回事，原来答案是这个！

大部分孕妇在孕期都可能会遇到腿麻的情况，但是像单腿麻，例如左腿发麻等情况，通常都跟血液循环等原因有一定的关系，可以采取一定的措施进行改善。

孕妇左腿发麻原因

大部分女性在孕期都可能遇到过腿麻的情况，其实孕妇左腿发麻原因主要是由三个原因导致的，一个是缺钙还有一个就是生理原因及血液循环不畅导致。

缺钙

因为胎儿生长发育的原因，越到后面所需要的钙物质含量就越高，就可能导致孕妇无法满足而缺钙，从而出现腿麻的情况。

生理原因

随着胎儿的长大，子宫不断的变大，有可能会压迫到腿部的坐骨神经而引起疼痛的症状，这种情况需要适当的活动，按摩腿部，左侧麻木要右侧躺卧，适当翻身锻炼。

血液循环不畅

长期坐卧随着胎儿的发育，孕妇体重增加、腿部变胖、变粗，部分人活动量逐渐减少，甚至长期坐卧，造成腿部血液不循环，导致腿麻。

孕妇左腿麻缓解方法

大部分孕妇遇到左腿麻木的时候都不知道应该怎么办，其实是可以采取孕妇左腿麻缓解方法进行缓解的，例如补钙、泡脚等。

补钙

多吃一些含钙的食物，例如豆类食品或者鸡蛋、奶制品等，缺钙过于严重的情况下还可以考虑服用钙片进行补钙，缓解孕妇腿麻的效果也是不错的。

泡脚

可以再睡觉之前用温水泡一泡脚，再按摩一下脚，睡觉的时候尽量左侧躺着，在睡觉的时候腿部垫的高一点，可以帮助血液循环，缓解腿部发麻的情况。

注意饮食

平时吃的食物要注意清淡，不要太咸了，可以多吃一些富含维生素B1的食物，比如豆类、坚果或者是适当的吃一些动物肝、肾等食物，多吃一些杂粮。

怀孕老是腿麻原因

目前来说怀孕的女性老是腿麻原因大概率都是因为腰椎间盘的突出导致的，因为随着孕期的增加，孕妇的体重会逐渐的增大，就会导致腰部的锥体过度的受力，从而过度的挤压椎体间的椎间盘，很容易导致椎间盘纤维环的断裂，就会导致内部的髓核突出于椎管内，导致椎管内的脊髓神经根受压，从而引起明显的腿部麻木的症状。

Tips：但是也不用过于紧张，可以采取热敷或者多走动的方法促进腰部的血液循环，除此之外即便不进行治疗一般在产后也会自愈。