作为一个二胎的辣妈，我想我有一定的发言权。怀一胎时其实也长了一点妊娠纹，二胎时适当预防了一下，真的一根纹都没长，当时给朋友们分享了我的孕肚照片，很多人都说像一颗光滑的卤蛋。

长妊娠纹与个人体质有关？

我觉得并不是完全有关。一胎我是长了些妊娠纹的，那说明我是长纹体质，但是二胎我的预防工作做得好，肚子就很好看什么也没有。

所以说不管长妊娠纹和个人体质是否有关，我们都要积极做好预防工作，不让自己后悔。毕竟只要你做了那么就有不长妊娠纹的几率。

那么为什么怀孕会长妊娠纹？

怀孕后肚子越来越大会撑开皮肤，破坏原有的皮肤胶原蛋白和弹性，每个人的皮肤紧致度不一样，如果超过了自我修复极限，就容易长妊娠纹。而且一旦长了就去不掉了，只能淡化。

现在我们弄清楚了孕期长妊娠纹的原理后，再预防妊娠纹就很好办了，那么究竟应该怎么预防，有哪些需要的注意的地方呢？大家可以通过以下几个方面来做：

一、控制体重

让肚子大得不要太快，妊娠纹多半在孕后期长，孕早期由于孕吐什么的体重增长没那么快，孕后期是体重增长高峰期，所以要注意控制体重增长速度。

我当时是一胎重了23斤，还是长了少量妊娠纹，所以我怀二胎的时候，就尽量控制饮食，那时就只增重了18斤，所以没有长一根纹。

二、涂抹妊娠纹霜

妊娠纹不仅会长在肚子，还会长在大腿，臀部，胸部这些比较容易长肉的地方。你身体哪个部位胖得多的，就特别注意要涂抹妊娠纹霜。关于用什么妊娠纹霜，我用了很多品牌。

二胎孕期用了娇韵诗，mamakids，evereden，帕玛氏一共4个品牌的。从孕5个月就开始用了，每晚洗澡后涂。孕后期8个月开始加量涂，早晚各一次。用量要舍得！厚涂！偶尔会加点lamer的修护精华。这4个品牌的使用感受、性价比如下：

• 娇韵诗：价格最贵，质地最油，但好推开，个人觉得性价比不高；
• mamakids：是我比较喜欢的，性价比高，涂起来也很舒服；

• evereden：价格中等，成分很优秀，但就是不容易推开；
• 帕玛氏：孕中期随便买来涂涂的，一胎涂这个长纹了，所以不是很感冒。

其实只要保持肚皮滋润不干燥，就比较不容易长纹，另外关于肚膜，我孕期时是冬天，整个肚子露在外面还贴一个冰冰凉的膜，很容易感冒，所以肚膜我觉得很鸡肋。

关于涂抹手法：很多人说划圈涂容易胎儿绕颈，所以我是和涂面霜手法差不多——点涂：在肚子上点好多点，轻轻按压到吸收。

三、提升皮肤紧致度

我是有长年健身习惯的，腹肌打底的肚皮可能比一般人更紧致一些，健身能让皮肤更紧致，一定程度可以预防妊娠纹，毕竟松弛的皮肤更容易长纹如果你还没怀孕，以后也不想长纹的，那赶紧行动起来健身吧！

我一胎双胞胎长了20斤，一根纹没长，二胎长了35斤，还是一根纹没长，本来担心二胎长的厉害估计会长，但是现在39周一样没长，闺蜜怀孕前后就长了10斤，还各种保养，依然还是长了很多纹，我两次怀孕都没有做过任何保养，都是很随意的没去管它，所以个人觉得真的是个人体质，而且也不是遗传，我妈生我肚子到现在都跟西瓜皮一样。

应该和遗传有关，我现在快39周了，也是没有。不过我虽然平时不涂油和乳，但是肚皮痒的时候我还是及时涂一下的。有个朋友说洗澡尽量不要用太热的水会比较好。她孕后期是冬天，经常热水洗澡，就长了一个大花肚，哎！

妊娠纹这个东西一方面是体重不要长太多，另一方面也看肤质和遗传。我双胎一条纹也没有，肚子巨大，白白净净的，真是不长纹的体质，我同学娃才五斤多一点，啥都擦了，那肚子花的跟啥似的。

我可能天生就是不长的，一胎没长。现在32周了，也没有。希望也不要长吧，我饮食控制的不错，一胎长17斤，这胎长了11斤。感觉应该也不会长了，毕竟一胎的时候肚皮已经撑开了，二胎按理说应该不会。

我看到好多人都说怀孕要多运动，要不然长妊娠纹，但是像我这样的走一会就特别累的人就不适合，而且你走的时候累的话孩子就一直踢你，没有办法，所以就我来说的话可能只能依仗一些产品。

妊娠纹应该和遗传直接关系，妈妈有，女儿基本就会有。保护固然好，不过应该效果不大。因为妊娠纹是弹力纤维的断裂造成，再怎么预防都始终会有一点，个人觉得这种东西顺其自然比较好。

这个有遗传吧，我生三胎都没有，我妈我大姨、我外婆都没有，而且大姨生了四个，外婆生的五个，肚子全部没有。我到生长了25斤，算高龄产妇，也没有纹。