确实是有10到16岁骨龄发育对照表的。10~16岁是青少年快速发育的阶段，男孩和女孩骨龄发育时间也不同，比如11岁的男孩子钩突、豆状骨、尺骨茎突均未出现，而女孩豆状骨出现，并且所有掌骨骨骺线均出现，16岁的男孩骨骺线仍然明显，但是这时女孩的骨骺线基本消失了。

每个家长都希望自己的孩子能够健康茁壮的成长，但是孩子的生长发育有个体差异，男孩和女孩的生长速度更是差异明显，有的孩子虽然看起来发育的比较慢，但是骨龄是正常的，而有的孩子确实是因为骨龄发育过慢导致，所以我下面整理了一份10~16岁的骨龄发育表，大家可以对照一下。

1. 1. 10岁：男孩掌骨基底部相互间间隙仍宽，钩突未出现。女孩尺骨骨骺远端三分之二宽度，桡骨骨骺与远端相仿，大多角骨尖端嵌入第1.2掌骨间，第2~5进节指骨骨骺长度超过指骨宽度，腕骨关节面大都出现；
2. 2. 11岁：男孩钩突仍未出现，豆状骨、尺骨茎突未出现。女孩豆状骨出现，第一掌骨骨骺开始拉长，腕骨只有大小多角骨，三角骨与豆状骨重叠，指骨骨骺仍超过指骨宽度，所有掌骨骨骺线均出现；
3. 3. 12岁：男孩钩突出现，尺骨茎突未出现，尺骨骨骺宽度与尺骨宽度相仿。女孩第1掌骨远端籽骨出现，尺桡骨远端骨骺增宽，尺骨茎突明显，第2掌骨基底部凹陷，腕骨间距缩小；
4. 4. 13岁：男孩尺骨茎突出现，第1掌骨籽骨未出现，掌骨骨骺线明显。女孩尺骨茎突变尖，舟状骨、月骨与桡骨关节面弧度一致，掌指骨骨骺线均消失；
5. 5. 14岁：男孩豆状骨出现，各骨骺线明显。女孩腕骨间隙很窄，第1指骨进节骨骺线消失，第一掌骨骨骺线开始消失；
6. 6. 15岁：男孩各骨骺线仍然明显，仅第一指骨骨骺线略模糊。女孩远节指骨骨骺线消失，其他掌指骨骨骺线变模糊；
7. 7. 16岁：男孩骨骺线仍然明显。女孩第3~5指骨近节骨骺线只剩白线，其余均消失，尺桡骨骨骺线开始消失。

以上是10到16岁的骨龄发育对照表，其实可以看出在10到~16岁里每一年女孩的骨龄都要比男孩的成熟一些，所以家里如果是男孩在这个年龄阶段不长个子或者比班上女同学矮，完全不用担心，都是正常情况，只要骨龄正常，多给孩子补充营养就可以了。

虽然10~16岁，女孩比男孩的骨龄发育的快，但是此时的男孩子只要能符合骨龄发育的标准，那也是正常情况，如果对比以上的骨龄发育表，孩子有发育滞缓，我们可以在医生的指导下服用一些钙片，同时家长为了保证孩子发育正常，也可以督促孩子注意下面这两点。

1. 1. 加强营养：在长身体的阶段要多吃一些高蛋白高钙食物，比如说鸡蛋、牛奶、牛羊肉、骨头汤等，这些食物都可以促进骨头的发育；
2. 2. 保证充足睡眠：这个年龄段的孩子兴趣爱好广泛，熬夜玩手机的时间可能会比较多，有时候学习压力也需要熬夜，但是晚上是孩子发育的关键时期，孩子应该保证充足的睡眠。

10到16岁的孩子正处于青春期，不仅是骨龄有变化，样貌和性格特征也会发生变化，这个阶段孩子可能不愿意出门，会变得比较内向，但是这时候如果有骨龄发育担忧的家长应该多鼓励孩子出去玩，平时多晒太阳有利于钙质的吸收，也可以多运动来促进骨头身高的发育。