对于哺乳期的女性，由于没有及时将乳汁排出，就可能会导致乳汁淤积而引起堵奶的现象，这时就必须要进行疏通排出乳汁。首先可以用热毛巾，先将堵奶的局部进行热敷，然后用手从胸部的外侧，缓慢的将乳汁推向乳头局部，这样就可以慢慢疏通。而且还可以让宝宝直接吸吮来疏通，或者用吸奶器吸出乳汁。必要的时候还应该请通乳师，通过专业的手法来疏通排出乳汁。

视频主讲：

堵奶要自己疏通，可以在排空乳汁的基础之上，配合按摩、理疗等方法，加快症状的缓解。对于哺乳期女性，淤乳或乳汁淤积比较常见，出现这类情况的原因大多是乳管堵塞。当出现乳管堵塞以后，通常会导致相应区域的腺体内乳汁存在腺体内，不能及时排空，如果处理不及时，并且遇到细菌入侵，容易造成乳腺炎，甚至乳腺脓肿。当出现乳腺肿块的时候，应首先将乳腺内乳汁尽可能排空，尤其在喂养时，可以先将有硬块部位的乳房喂给婴儿，在吸吮过程中，大量的乳汁会顺畅的排空。如果排空不佳，可以应用正确的按摩方法，即从硬块处开始，通过按摩、挤压等手法，向乳头方向推挤肿物，可以加快乳汁排空和乳管疏通。如果已经出现发红、发热等情况，应积极应用抗生素。如果已经形成脓肿，应积极进行脓肿切开控制感染。

堵奶之后一般不能自行疏通，需要人为干预，干预之后一般3-5天就能散开；奶赌了的主要原因是因为乳房中的乳汁过多没有及时排出造成乳管出现了堵塞，当出现堵奶的情况的时候要及时的将其疏通，不然形成的时间越久就会发生感染，进而造成乳腺炎的情况。

奶堵了的疏通方法

1. 1. 当发现堵奶的时候第一时间要用吸奶器或者拔奶器将乳房中残存的乳汁吸出来，避免堵奶的情况变得严重；
2. 2. 还可以找专门的疏通师进行疏通理疗，或者自行按摩，自行按摩可以采用的方式有环形按摩、螺旋形按摩和指压式按摩，一般20分钟之后就会通；
   
3. 3. 同时可以用热毛巾敷，并且加以轻柔按摩，促进乳腺导管畅通；
   
4. 4. 发生堵奶的时候，还可以多多让宝宝吸吮堵奶的那一侧，有很好的疏通乳房的作用。

以上就是一些疏通奶结的方法，当然更好的办法就是提前预防，比如可以用吸奶器将剩余的乳汁吸出来保存。