妊娠纹是能去除的，可以通过毛巾热敷、涂橄榄油、医美整形、运动调理等方法进行调理。长不长妊娠纹与个人体质、身材、天气气候有很大的关系，并不是所有孕妇都会长妊娠纹。一般来说，皮肤缺水、身材偏瘦、不爱锻炼的孕妈妈在怀孕期间比较容易长妊娠纹，预防的方法就是注意保持肌肤湿度、适当进行运动。对于已经长了妊娠纹的产后宝妈，可以通过以下方法来消除。

1、毛巾热敷

对于正处于哺乳期的女性，动作一定要轻柔，将祛除妊娠纹的化妆品涂抹在身体有可能长妊娠纹的地方，例如大腿根部、肚皮等部位。对于已经生产完的哺乳期女性，可准备一盆热水，毛巾浸湿后，轻轻的按摩腹部大概5分钟左右。然后将专用祛除妊娠纹的化妆品轻轻涂抹在身体有妊娠纹的地方，继续动作舒缓的按摩，保障产品能够被皮肤深层次的吸收利用。

目前市场上祛除妊娠纹的化妆品种类比较多，患者可以从自己的经济水平、产品效果等因素出发，选择适合自己的相应产品。这里需要提醒大家，无论产品的效果再好，不长期坚持，没有按照正确的方式使用，都有可能达不到良好的愈后效果。

2、涂橄榄油

橄榄油是常见的预防妊娠纹的有效产品之一，对宝宝正常的生长发育也不会造成任何的影响。选择橄榄油的时候一定要选择天然压榨性质的产品，不要选择那些化学调配非天然产品，可以参考橄榄油的配方。

3、医美整形

利于现代医学进步，使用最热的医美项目进行妊娠纹的祛除成为了越来越多人的选择。比较适合产后迫切需要祛除妊娠纹的女性，可使用专用的仪器设备进行皮肤护理，效果显著。使用医美祛除妊娠纹还有一个好处，就是可以促进皮肤新陈代谢，刺激产生新的胶原物质，从而实现皮肤的新生。

4、运动调理

孕中体重增长较为迅速、孕前孕中反差较大的产妇一般容易长妊娠纹，为了快速消除妊娠纹，患者可在产后，根据身体条件适当进行体育锻炼，控制体重以达到减轻妊娠纹的目的。中国人有坐月子的习惯，产后身体虚弱并不适宜太过激烈的运动，可以选择那些动作幅度较小的运动方式进行身体的康复训练。这里推荐慢跑，通过慢跑调整身体呼吸频率，促进大腿和臀部线条的柔和。

以上便是去除妊娠纹的几种方法，产后的妈妈们不妨试一下。妊娠纹其实是一种比较正常的现象，一般随着时间的增长会自主减淡，大家也不要太过担心。当然也有部分疤痕体质或者是缺水、偏瘦的孕妈妈会出现妊娠纹颜色加深的情况，这个一定要针对性的进行治疗，除了通过一些医疗手段治疗外，还要注意调理好生活作息，加快身体恢复，最后希望每个孕妈妈都能摆脱妊娠纹的困扰，恢复完美身材！