有什么适合备孕促排吃的食谱么?🧐
好多人推荐吃燕窝和花胶,姐妹们你们备孕的时候最经常吃什么呀?
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颓垣cca备孕中
最后编辑于2023-06-08 08:48
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岛市老八
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‌这是我收藏的,希望对你有帮助!

动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆类:豆类食物维生素多样,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物质。

补充营养素:服用辅酶Q10可以降低氧化压力,恢复线粒体功能,提高卵母细胞的质量与数量,保护卵巢储备功能,有效提高卵子质量,增加受孕几率。

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2023-06-07
刘思雯的主页
刘思雯
已帮助1位姐妹

例举出来其实都是些比较常见的食物而已,像鸡蛋、瘦肉、牛奶这些,还有好多人经常提到的豆制品都可以吃,但是我觉得没有必要突然大补,就按平时来,稍微改变一下下饮食结构就行了。

11 赞
2023-06-08
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