一般来说，血沉升高见于以下几种情况，比如结核的急性期，风湿的急性期，生理性的因素，或者患者怀孕以后可以出现血沉轻度增快。而且有些女性在生理期，即月经来潮的时候，也可以出现血沉增快 ，以及发烧等都能引起血沉增高，建议你去正规公立医院就诊，结合你的全身症状和体征进行综合评估，建议调理好生活和饮食，作息规律，不要熬夜，饮食上清淡一些，多吃些新鲜蔬果，不吃辛辣刺激性的食物。

血沉偏高及异常变化与红细胞和血红蛋白本身的变化有很大关系。血沉增加可分为生理性增加和病理性增加。血沉增加的问题经常发生在女性月经期间。如果内部血沉变化太大，就需要及时就医治疗。血沉与患者的年龄、性别等有很大关系，但血沉一般在一定范围内波动。正常的血沉在0到20mm/h之间。如果血沉达到30，则说明患者的血沉中度加快。