可以按手指穴位，找到大拇指的两个关节中间的位置，这里有三个穴位点，用手指按下去会有一点点的痛感，每个穴位分别按50次左右，左右手来回的按压，这种方法对催经效果也是很明显的。按足部穴位 ，按足部的三阴交穴位也是可以起到催经的效果的，具体穴位的位置在脚的内侧，踝骨向上四指中间的位置，也是分别按此穴位五十次左右，两只脚分别交替着来按，也是有效果的。

生活除了饮食调理还可以从生活习惯和按摩调理上来催经。导致月经不调的原因有很多，作为女性也不能盲目的进行催经，首先得先找出月经不调的原因。如果是因为疾病导致的月经不调，就不能自己进行调理，则需要及时到往医院进行治疗。并且还有很大的原因是因为怀孕而导致月经不调的，如果没查明原因随意使用药物或食疗方式催经，反而会导致胎儿发育异常甚至流产的结果。所以要调理月经也首先要找到月经不调的原因哦。

催经的小妙招

1. 1. 食疗，可以多喝红枣红糖水、红枣枸杞姜丝茶等等类似的饮品，能够有很好的起到催经的效果也能有效的缓解痛经症状哦；
2. 2. 按手指穴位，在大拇指两个关节中间的位置，有三个穴位点，如果按下去有痛感那么就每个穴位按50次，左右手交替着按，这种按摩催经的方法效果也是非常显著的；
3. 3. 药物催经，可以通过口服短效避孕药或黄体酮都可以起到催经的效果，但是这是属于激素类药物，如果不是有特殊需要，在正常情况下，不建议女性随便使用这类药物进行调理月经。

综上所述，如果只是普通的月经不调那么可以用到食疗和按摩的方法来达到催经的效果。一般出现月经不调都和女性内分泌有关，所以这时女性一定要改善生活规律，不烟不酒、不熬夜，这样才有利于改善内分泌系统功能。

生活中除了饮食调理可以催经，还有就是可以喝中药调理，减轻自身压力缓解心情，平时多喝热水，可以打催经针或者用热水袋敷肚子这一类的可以加快月经尽快来。月经推迟的原因很多，首先我们要排除掉怀孕，可能是内分泌失调所引起的。或者是精神压力过大，过度节食等都会引起月经不调。