推迟绝经可以通过饮食调理、注意日常休息、心理调节、预防炎症、注意体检、适当进行中医按摩方式来实现。另外，也可以在医生的指导下服用一些药物来治疗，如西药治疗常用尼尔雌醇片、克龄蒙、维生素e，中药治疗多用和颜坤泰胶囊更舒安、更年康、逍遥丸、疏肝理气丸、龙胆泻肝丸、谷维素等中成药。这些药物服用后有一定的副作用，所以在用药前一定要到医院进行详细的检查，并在医生的指导下用药，才能有效推迟月经。 推迟绝经的六个方法绝经是女性身体出现的正常的生理现象，这种现象一般发生在女性45岁~55岁的时候，绝经是是身体衰老发出的信号，随之而来的就是更年期症状，很多女性为了延缓自己衰老的进程会通过一些方法来推迟月经，详情如下：饮食调理：女性注意饮食调理，各方面的营养能够得到及时补充，身体免疫力更好，卵巢的衰退时间的时间更晚；注意休息：日常生活中注意休息，避免经常熬夜，早睡早起，并适当的进行体育锻炼，有利于促进卵巢功能的恢复；心理调节：卵巢功能受情绪影响，女性保持愉快的心情，避免过大的工作压力以及心理压力，这样激素水平更稳定，也能推迟绝经；预防炎症：想要推迟绝经，一定要注意防止女性生殖器官炎症，如果出现炎症要尽量进行治疗，这样能避免卵巢功能受到影响，也能延缓绝经；注意体检：高龄女性要注意按时体检，去医院经过详细的检查，排除妇科子宫、卵巢、乳腺等相关肿瘤疾病的风险，这样才能有效推迟绝经期到来。中医按摩：想要推迟绝经，可以通过中医按摩的方式，比如按摩明经，祖阴，任脉，足三里等穴位，具有调经养血的作用，能有效延缓绝经。 以上就是推迟绝经的六个方法，仅供参考。大家要知道绝经是女性的必然经历的过程，所以如果是正常年龄绝经，没有必要非要推迟，保持一个平常心来对待，才能让绝经过程更顺利。推迟绝经最有效的药除了以上方法能推迟绝经外，女性还可以通过服用一些药物来推迟绝经，但是因为推迟绝经需要增加雌孕激素，所以女性在服药前需要进项详细的检查，如妇科检查、B超检查等，在排除女性乳腺癌、内膜癌家族史后才能使用药物治疗。西药推迟月经常用的是激素替代治疗，西医角度来讲一般是通过适当的补充雌孕激素来推迟月经，可以选择口服尼尔雌醇片、克龄蒙，这林中药物可以有效的补充激素，缓解因为激素下降而引起的更年期提前。 另外，也可以口服维生素e，维生素e主要的作用是抗氧化，服用后可以增强细胞活力，能延迟身体的衰老，这样也能在一定程度上延缓卵巢功能的衰退，以此来推迟绝经。中成药除了通过口服西药来推迟绝经，选择服用中成药也是不错的选择，比如服用和颜坤泰胶囊，可以滋阴清热，安神除烦，可以改善潮热、心烦、失眠多梦等更年期症状，也能在一定程度上延缓绝经。其次，更舒安、更年康、逍遥丸、疏肝理气丸、龙胆泻肝丸、谷维素等中成药也能避免卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止等症状出现，具有滋补调养、延缓绝经的作用。 注意：以上推迟绝经的药物不能随便滥用，服用要延缓绝经的药物前需要先到医院进行相关的检查，在确定排除心血管方面没有栓塞性疾病的风险，以及肝肾功能正常的情况下，才可以在医生的指导下服药。推迟绝经吃什么最好女性想要推迟绝经期饮食调理是非常重要的，多吃点含有丰富营养的食物，比如富含蛋白质、维生素的食物，以及一些富含雌激素的食物可以很好的预防更年期提前，详情如下：雌激素：如豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、洋葱，都可以很好的补充外源性雌性激素；蛋白质：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、深海鱼类、虾、奶制品的等可以很好的补充钙质，预防骨质疏松；维生素：坚果，杏仁，莴笋，小麦胚芽，猕猴桃食物富含维生素C和E可以有效延缓衰老。 以上就是女性推迟绝经可以多吃的食物，另外，女性在日常生活中尽量避免吃一些垃圾食品，少吃油炸、辛辣、刺激性的食物，不要吃高盐，高脂肪，过甜的食物，多注意饮食健康才能推迟绝经。