小月子就是指在孕早期药物流产、人工流产或者自然流产后的一个阶段，虽然相比起正式分娩来说，身体受到的损伤比较小，但子宫、卵巢也是要经过一段时间的修复的，在这期间尤其要注重对于子宫、盆底肌肉、筋膜等组织的恢复，注意休息，多补充营养，如果在小月子期间不注重保养，就有可能留下盆腔炎、附件炎、子宫移位等后遗症，严重时还会导致女性日后难以再次怀孕。 小月子是什么意思未满28周妊娠而出现的流产现象，在医学上就被叫做小月子，在这期间应该要注意身体的护理，以免导致术后的宫腔感染，影响下一次的妊娠，如果出现任何不适情况，应该及时的前往医院就诊。注意事项为了能够让子宫、卵巢更好的恢复，就要额外重视小月子期间的护理，这和正式的坐月子有点相似，从生活作息等各方面都要多加注意，比如以下这些方面：注意休息：小产对于女性的身心都会造成伤害，所以女性是需要卧床休息一段时间的，保证充足的睡眠时间，让身体在睡眠中得到恢复，不要熬夜，也不要劳累过度；注意卫生：在小产后，女性的身体抵抗力是比较低的，这就导致女性更容易受到细菌的侵袭，所以要额外注意外阴部位的卫生情况，勤换衣物，勤洗澡，避免细菌滋生；避免同房：小月子期间女性身体虚弱，这时要避免再次怀孕，而任何避孕措施都不能百分之百的保证不会怀孕，所以小月子期间应该避免同房，否则再做人流会对身体造成伤害；注意观察：小月子期间要观察自身情况，留意是否有出血，是否有腹痛，一般来说，阴道出血头3天的量与月经量是相似或略少的，如果出血持续两周以上，就要及时就诊。 总而言之，在小月子期间要注意很多事情，让身体得到充分的休息，为各器官创造一个休养恢复的好时机，在这期间还要留意自身状况，如果有任何异常症状，建议及时就诊。小月子的调理时间小月子到底需要调理多久是因人而异的，要根据女性流产时的妊娠周数予以决定，如果是怀孕小于13周流产的话，一般建议休息2周左右，因为相对来说，13周以下流产对于身体造成的伤害是相对较小的，两周左右即可恢复健康。而如果是妊娠超过13周后出现的流产，子宫和卵巢受到的伤害就比较大了，此时就需要休息4周左右，这样身体的各器官才能得到充分的休息时间，当然，具体的休息时间可以根据女性的身体恢复状况来予以调整。小月子的饮食调理流产手术后，如果保养不当，女性很有可能会患上盆腔炎、阴道炎、宫颈感染等一系列严重的并发症，并对身体造成无法弥补的危害，在这期间饮食的补充是十分重要的。海带类：小月子女性可以多吃海带类食物，因为其中含有丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素，这就可以减少子宫出血，并为人体补充一些碘元素；鲤鱼类：小月子女性吃一些鲤鱼类食物，其中丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，可以帮助子宫尽快排出残留血液及黏液，有利于女性子宫的更快恢复；鸡蛋类：小月子女性可以多吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质、铁含量很丰富，很容易被女性身体所吸收，不仅可以补充体力和精力，还可以增强体质和提高免疫力，预防贫血。 总的来说，小月子期间的饮食标准应该以清淡好吸收为主，要注意营养的补充，还要有针对性的补充某一类食物，必要的情况下还需要遵循医嘱服用写助恢复的药物。禁忌食物除了一些推荐吃的食物之外，在小月子期间，有些食物是不能吃的，比如生冷油腻的食物，因为产妇的消化系统还没有完全恢复，肠胃蠕动较慢，过于油腻的食物是不好消化的，吃这种食物不利于身体的恢复。而油炸辛辣味的食物也是不能够吃的，油炸饮食会加重口干、便秘等症状，避免刺激性食物，如胡椒、醋等，不能喝酒、喝咖啡，因为这些食物会刺激器官充血，增加月经量。