怀孕7周人流后，最好休息两周以上，如果条件允许的话，你可以休息一个月。一个月内禁止洗澡，一个月之内没有性生活。要多注意休息，避免操劳。还要保持外阴的清洁，防止发生阴道上行感染的问题，术后需要多吃一些鸡蛋，牛奶，排骨，鸡鱼等营养丰富并且有利于消化的食物，不要受凉。

当女性子宫中的胎儿七周大时，它只是一个胎儿芽。脾、胃、肾、肝、心、脑等全身器官尚未发育成熟，神经传感系统尚未发育完善。因此，胎儿在怀孕七周时没有堕胎的感觉，堕胎后的饮食仍有许多禁忌，你应该注意以下几点：

1. 1. 不能吃冷食和寒性食物。过冷的食物容易伤害脾胃和消化系统。术后应及时补充营养，修复子宫及气血不足。因为每个人的体质不同，恢复时间也不同；
2. 2. 禁止饮酒和吸烟。吸烟和饮酒不利于子宫内膜修复，长期阴道出血会加重感染，继发于其他妇科疾病；
3. 3. 不要吃油炸、辛辣等食物，以免加重出血、口干、便秘等症状。避免刺激性食物，这会刺激器官充血。增加月经量产后可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等食物，多吃含有维生素和矿物质的食物，这有利于促进子宫的恢复。

小月子的时候最好多休息，不要走动太多。流产后阴道会有少量血流出，一般三天左右就能干净，在这期间要注意私密处的卫生。在流产后必须要好好调理身体，这样才能有助于尽快恢复健康，以免落下后遗症。人产后吃什么补血补气恢复的快呢？

1. 1. 龙眼，龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
2. 2. 乳鸽枸杞汤，乳鸽1只，枸杞30克，盐半点。具有补气、补血、理虚作用。适用于人群后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

总而言之，女性做完人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜需一定的修复过程，在此阶段需做好外阴清洁和卫生，卫生巾和内裤要勤换。