小月子更难养主要是因为患者抵抗力低并且患上宫腔粘连的风险比较高。因为流产对于女性来说在身体和心理方面都会造成双重伤害，所以需要坐小月子恢复健康。但是小月子一般会造成女性的抵抗力下降，或是出现宫腔粘连的情况，所以如果不多休息并且摄入足够的营养，那么就会很难养好身体。

‌自然流产或人工流产后一般需要调养半个月或一个月，使女性的子宫、卵巢等器官恢复正常，这段时间一般被称为小月子。在流产后女性的身体通常都受到了极大的损伤，如果不及时休养调理，那么就很可能会留下很多后遗症。网上很多人都说小月子更难养好的身体，主要是因为以下这些原因：

1. 1. 抵抗力低：因为流产对女性的伤害非常大，所以一般女性的抵抗力都会下降，变得非常低。如果在这段时间内不注意多休息，并且注意卫生，那么就很容易会感染细菌，患上各种炎症疾病，留下后遗症；
2. 2. 宫腔粘连风险高：因为流产时，对女性子宫内膜造成了损伤，需要尽量休息才能帮助子宫内膜快速恢复。如果在坐小月子期间没有好好休息，摄入足够的营养，那么就很容易增加女性患上宫腔粘连的风险。

所以很多人才会说小月子比大月子还要难养好身体。但是女性朋友也不用太过担心，只要在坐小月子期间，尽量多卧床休息，并且饮食上注意多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，就可以更快恢复身体健康。如果发现小月子迄今出现了任何异常情况，比如阴道出血、腹痛、发热等，都应该及时前往医院检查并治疗。

有些人认为流产只是一个很小的手术，并不需要专门调养，就能会自己恢复健康。其实流产和生产对女性身体的伤害都非常大，有人说小月子更难养好身体，主要是因为身体受到影响抵抗力比较差，很容易患上各种疾病导致的。其实只要小月子期间通过以下这些方法来调养，那么就能快速恢复身体健康：

1. 1. ‌‌适当休息：怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。并且坐月子期间应该适当的卧床休息，当然也可以适当的行走或者是锻炼，并不是绝对的卧床，这样才能快速的帮助身体恢复健康；
2. 2. 补充营养：流产对女性身体的伤害非常大，在这种情况下，需要调整自己的饮食结构，补充足够的营养帮助身体快速恢复。平时可以多吃一些多吃鱼肉蛋等蛋白质丰富的食物，还要多吃新鲜水果蔬菜，都能有效增强身体的抵抗力，同时预防盆腔炎等感染性疾病的发生；
3. 3. 注意卫生：因为小月子期间女性身体抵抗力比较差，所以很容易受到病菌的侵袭，引发疾病。所以女性在这段时间一定要特别注意保持外阴部的清洁卫生，内裤和其他卫生用品应该清洗勤换，并且不要坐浴，以免引发感染。

所以只要多注意这几点，那么女性就能快速恢复身体健康。同时，小月子初期一般还需要在医生的指导下，按时服用适量的抗生素来预防发生感染，还要服用益母草等宫缩药物来减少流产后出血的情况。并且一定要定期前往医院进行复查，一般建议两周后复查，以免外宫腔还有残留存在影响身体健康。