孕妇能吃菠萝蜜吗 - 功效作用、对胎儿好处与坏处

菠萝蜜[1]是著名的热带水果之一，味道香甜，营养丰富，受人欢迎。菠萝蜜中含有丰富的脂肪，蛋白质，及多种矿物质元素，一般对孕妇的身体是有帮助的，而且菠萝蜜对胎儿的生长发育也提供了丰富的营养。

孕妇能不能吃菠萝蜜

孕妇可以使用菠萝蜜，因为菠萝蜜中含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素，而且还含有充足的微量元素，比如硒、钙、磷、铁、钾等，具有着补中益气、止渴和通乳的作用。

孕早期

怀孕初期可以适当的吃菠萝蜜，因为菠萝蜜中含有丰富的营养，例如维生素、矿物质，可以为孕妇提供必需的营养。值得注意的是，孕妇虽然是能吃菠萝，但不能吃太多，要留意是否有过敏的现象，一般孕妇如果是过敏体质的话就不能吃菠萝。

孕中期

怀孕中期可以吃菠萝蜜，吃菠萝蜜是有利于女性的身体健康的，其次，孕妇通过吃菠萝蜜，会摄入大量的微量元素，这些元素对胎儿的成长和发育会有正面的影响。

孕晚期

孕晚期孕妇可以吃菠萝蜜，菠萝蜜的营养价值非常高，是一种美容益气的果品，吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环出现的水肿、或者是引发炎症的情况。

孕妇吃菠萝蜜的好处

菠萝蜜[2]营养价值非常高，是一种美容益气的果品，其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。

润肠通便

菠萝蜜归大肠经，含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而加快食物残渣在体内的排出速度，预防孕妇便秘及改善孕妇便秘。

美容养颜

菠萝蜜中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗氧化作用，能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙有光泽，有一定的美容功效。

去肿消炎

菠萝蜜具有抗水肿、消炎的作用，可以溶解堵塞于组织与血管肉的纤维蛋白及血凝块，改善局部血液的循环，使炎症及水肿吸收，消退，有一定的去肿消炎作用。

孕妇吃菠萝蜜的禁忌

菠萝蜜营养丰富，但是在吃菠萝蜜的时候要小心谨慎，不能与蜂蜜同吃，同时也不要贪嘴吃太多的菠萝蜜，而且患有糖尿病和过敏体质的孕妇最好不要吃菠萝蜜，美食不可阻挡，但是胎宝宝的健康才是最重要的。

不能过量食用

菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克，一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

不能和蜂蜜同食

菠萝蜜和蜂蜜同食，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀，吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

糖尿病孕妇少吃

菠萝蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，也没办法及时的消化掉，所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重，对胎儿也是有很大的危害的，很容易导致糖尿病。

过敏性体质的孕妇不宜吃

菠萝蜜切开的时候，会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切，先少量品尝，确定不会过敏再进食。如果过敏很严重还是最好就医。

孕妇吃菠萝蜜的注意事项

菠萝蜜[3]的营养价值非常高，孕妇可以吃菠萝蜜，但是不能过量的食用，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇最好避免食用菠萝蜜，以免对自己的身体和胎儿有影响哦。

1. 1. 食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可；
   
2. 2. 在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜；
3. 3. 菠萝蜜的核不要丢掉哦，果实有补中益气的功效，我们可以用盐水煮着吃，味道也是非常不错的。当地人经常用粗盐爆炒或者盐水煮来吃，口感香脆，胜似板栗的味道呢。
   
4. 4. 过量吃菠萝蜜会发胖哦，也会导致糖尿病，菠萝蜜含有菠萝蜜水分少，糖分很多，过多的吃，糖分会转化成脂肪，或者跟着尿液排出，这样就会很容易导致孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病哦。
   

菠萝蜜核中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的。值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。

孕妇吃菠萝蜜对胎儿的影响

孕妇吃菠萝蜜是对胎儿有好处的，菠萝蜜含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸，以及人体有用的各种矿物质，一般对孕妇的身体是有帮助的，而且菠萝蜜对胎儿的生长发育也提供了丰富的营养。菠萝蜜中有丰富的维生素B，对胎宝宝的皮肤也是非常有好处的。但孕妇妈妈们要适量食用菠萝蜜，不可过量食用哦。

怀孕期间吃菠萝蜜是有很多的好处，但也不宜过多的食用，其中的糖分含量比较高，需注意饮食，要多样化，可以食用不同的新鲜的蔬菜和水果。