可帮助催月经的食物和方法整理

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一般来说,单纯通过食物并不能使月经来潮,使月经来潮主要依靠服用药物。月经规律和月经不规律的人群,所需药物也有所不同。催月经的食物有红枣桂圆汤,具有补血的作用,还能增加体内的精气,对由于体弱、贫血造成的月经推迟不来是非常有效的。

一般来说,单纯通过食物并不能使月经来潮,使月经来潮主要依靠服用药物。月经规律和月经不规律的人群,所需药物也有所不同。催月经的食物有红枣桂圆汤,具有补血的作用,还能增加体内的精气,对由于体弱、贫血造成的月经推迟不来是非常有效的。

月经
21-35天
妇科

月经一直是好多女性的烦恼,来的早烦,来的晚更烦,来的多烦,来的少也烦。在这里,月经推迟更是让好多女性心烦不已,有性生活的担心怀孕,一起来看看以下介绍几种催月经的有效方法:

女性保持良好的生活习惯

哪4种食物可帮助催月经

在介绍催经食物有哪些前,要先知道导致月经推迟的原因有很多,如果某些疾病,如多囊卵巢等导致的,那么吃什么食物催经都没有用,这时能够起到确切的催月经作用的主要是具有相关功效药物。大多数所谓的催经食物,其实起到的效果微乎其微,想要治疗月经推迟,良好的生活习惯加上合适的治疗方案,再辅以健康的饮食,才是最终的“制胜宝典”,以下网传的这4种必吃的催经食物可以了解下:

  1. 1. 菠菜:菠菜中富含有非常丰富的铁元素和维生素e,对于因为体内血虚导致月经推迟的女性来说非常适宜,常吃菠菜不仅能够帮助呵护子宫和卵巢的健康,还能提高子宫和卵巢的机能,让月经变得更加的有规律;
  2. 2. 黑木耳:黑木耳又名木蛾、树鸡,它的营养非常丰富,具有和血养荣、补血活血的作用,当女性朋友出现月经推迟的现象时,可以适当的吃一些黑木耳,营养又美味同时还能帮助改善月经推迟情况;
  3. 3. 南瓜:南瓜不用多说,可是滋补养身的好食材,烹制简单且方式多样,常食用具有补充益气的功效。而且南瓜中还含有大量的维生素e,能够有利于帮助滋养子宫和卵巢,让你的月经准时来报到;
  4. 4. 黑豆:富含异黄酮的黑豆可是备孕期必备食物,常说“补药一堆,不如黑豆一把”,这就说明了黑豆的营养价值是非常高,适当的吃一些能够帮助维持月经正常。
服用黑豆能够帮助维持月经正常

对于已经出现月经推迟的女性来说,日常饮食上要避免吃生冷、酸辣等刺激性食物,同时也要饮食多样化,可吃牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、猪肉、猪肝等补充营养。

月经不调该怎么调理

对于月经不调的调理方法采用最多的是药物治疗为主,保持良好生活习惯、健康饮食为辅。药物上可针对病因制定治疗方案,应及时到医院的妇科检查,可以在医生的指导下采取相应的生活调理、药物调理或者手术治疗的方式来进行调理。

调理月经[1],除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等

月经不调可以服用黄体酮胶囊

常用的一些催经药就有逍遥丸、益母草颗粒、温经颗粒、复方玄驹胶囊、溴隐亭、坤泰胶囊等,但不同的药物其作用不同,大家千万不要自行配药乱吃。

导致月经失调的原因有很多,往往会针对病因进行治疗,如果是因为不良生活习惯引起的就得改善不良的生活方式,如果是因为某些疾病影响的就需要进行药物治疗,并不是简单的吃一些食物就能调理得好的。

参考资料
1.孙伟,冯晓军.《中医药治疗女性月经不调的研究进展》. 世界临床药物
[著作出版日期 2012-12-15] [引用日期 2023-10-14]
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