不同病因引起的孕妇腰疼解决办法和日常护理都在这里
女性在怀孕期间出现腰部疼痛[1]，是孕妇在临床上的一种较常见现象，其主要原因是怀孕之后激素上升导致腰部各个关节韧带松弛产生的腰痛症状，其次是因为随着孕期的增长，导致胎儿和孕妇体重增加，从而致使骨盆各关节的松弛、移位、还有关节变形等引发腰疼症状。
孕妇腰疼解决方法
孕妇腰疼属于常见孕期现象，不过除了孕期激素上升和体重增长导致的腰疼以外，还有其他器官的疾病也可引起腰部疼痛，如肾小球肾炎、慢性盆腔炎、输尿管结石等，因此孕妇若是出现腰疼严重的症状，需及时就医检查并对症治疗，以下是腰疼不同病因的解决方法：
一般治疗
如果孕妇通过检查诊断为肾盂肾炎引起的腰部疼痛，那么可通过一般的治疗方法来解决，主要是“多饮水，勤排尿”来控制感染，纠正尿路异常或反流，从而解决腰部疼痛的问题。
物理疗法
若孕妇患有慢性盆腔炎，则会引起腰部疼痛，甚至会产生阴道部位的少量出血，这需要通过短波、超短波、微波、激光、离子透入（可加入各种药物如青霉素、链霉素等）等物理疗法来解决。
手术治疗
若是孕妇患有慢性盆腔炎，或者输尿管结石，可通过相应的手术来进行治疗，从而从根源上解决孕妇腰部疼痛的问题。
抗菌药物治疗
如果孕妇是盆腔炎急性期，那么需要在医生指导下系统的使用药物，但由于怀孕期间需要尽量避免使用药物，因此若不十分严重可通过饮食和日常的休息等保守治疗方式进行调理。
TIPS：其实大多数孕妇在孕期腰痛都是暂时性的，通常在分娩之后会明显缓解，而因原发病引起的孕期腰痛需要积极治疗原发病后可缓解症状。
孕妇腰疼日常护理
大多数孕妇在孕中、晚期都会出现或轻微或强烈的腰部疼痛，因此孕妇在孕期需要注意日常护理[2]，比如通过局部按摩、健康饮食、规律作息等，来缓解腰部疼痛的症状。
局部按摩
孕妇腰疼可适当进行腰部的局部按摩，最好在按摩之前进行腰部热敷，一般热敷10~15分钟以后再配合按摩，这样于孕妇腰部的疼痛有很好的促进恢复作用。
健康饮食
孕妇在孕期需要多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等，同时注意适当补充钙剂，这样也可以缓解腰部疼痛的症状。
规律作息
孕妇在孕期腰疼要规律作息，要避免睡太软的床，防止腰部下陷加重腰疼，同时避免久坐久站，不要长期保持一个姿势不变，这样可以缓解腰痛的症状。
孕妇腰疼预防措施
孕妇腰疼属于孕期常见现象，大多数孕妇都难以避免，但是也可以通过休息、日常注意腰部、适当锻炼等方式来尽量预防因妊娠中晚期[3]引起的下腰剧烈疼痛。
充分休息
孕妇在孕期需要保证充分休息，这可在很大程度上减少腰部的沉重负担。休息时可将枕头、软垫等柔软物体垫在胭窝或小腿下面，睡眠时可采用侧卧位，并双膝屈曲，可减少腰部的负担。
注意腰部
孕妇在孕期需要注意腰部，要避免弯腰、扭腰和下蹲等腰腿部过多或过度的动作，要避免因腹部负荷惯性作用造成猛烈的脊柱旋转，损伤腰部，在行走时注意穿柔软轻便的平底鞋，不穿高跟鞋。
适当锻炼
孕妇在孕期可以适当锻炼来预防孕后期出现严重腰疼症状，可以通过锻炼腰肌、腹肌和强健下肢的运动操，保持腰部的平衡、协调与稳定，从而减少腰骶部劳损或受伤的机会。
