孕妇睡觉盗汗小心胎儿畸形，针对病因选择方法效果会更好

孕妇进入妊娠期体质可能会下降，出现盗汗的现象就要多考虑是否出于身体某方面的不适，如果存在阴虚火旺、气血不足，缺钙以及其他营养元素就要及时进行整顿，预防情况加重，孕妇盗汗的话可以配合一些补充气血滋阴的食物来疗理，也可以选择去医院检查做进一步的治疗，孕妇在怀孕后一定要保证身体健康是至关重要的，毕竟自身还需要维系着胎儿在腹中的一切健康。

孕妇盗汗的调理方法

孕妇在妊娠期见出现盗汗需要根据自身的具体情况选择合适自己的治疗方案，因为引起盗汗的原因比较多，它有可能是缺营养物质、贫血、体质虚弱、气虚、阴虚等多种原因，所以孕妇主要先观察是什么原因导致的，这样更有利于尽早得到恢复，缓解症状。

中药调理

孕妇要是夜间盗汗的话极大可能是存在阴虚，对于孕妇阴虚出现的盗汗是很容易引起感冒的，也会影响胎儿健康，可以适当的吃一些中药补充气血滋阴补气等，比如五味子、浮小麦、牡蛎、茯苓、山茱萸这类中药材，可以很好缓解盗汗的症状，以及补充气血。

治疗盗汗的中药还有知柏地黄丸、虚汗停颗粒、参芪膏等，它们的功效都是可以益气固表、治疗阴虚、潮热的，从根本上缓解了盗汗的的症状，但是在吃中药前先找医生辨清自身的体质，对症下药选择合适自己的药物。

补充气血

气血不足是会引起盗汗的，孕妇出现气血不足往往是处于饮食不当，专注于吃某一种食物导致膳食不均衡，营养摄入不全面，引起器官出现损伤，使机能生成气血的能量不足，长时间持续就形成了气血不足的表现。

孕妇在生活中可以通过很多方法来补充气血，多吃一些红枣、乌鸡汤、花生、肉制品的食物，也可以在医生的指导下服用一些补气血的重要，比如党参、杜仲，用这些泡茶喝或者炖汤的时候加入，多段时间就可以看到明显的起色，也能缓解因为气血不足引起的盗汗。

增强体质

孕妇在怀孕后相比于平常人来说体质相对较弱，体质弱的孕妇容易引出现很多身体方面的不适，出现盗汗就是跟体质强弱程度有关系，平常的时候可以多锻炼，提高身体免疫力，保持身体健康对孕妇来说是很关键的，怀孕后定期去医院进行孕检。

通过饮食调理多吃豆类吸收蛋白质，适当的运动在很大程度上帮助孕妇体质得到改观，出门散散步做一做比较健康的有氧运动，加快人体内毒素和垃圾的排出，也不容易出现盗汗的情况。

孕妇夜间盗汗的小妙招

盗汗是女性怀孕期间常见的一个表现，它是根据孕妇自身的因素从而引起出汗，怀孕间的女性本就体质特殊跟普通人不能相提并论，准确一点就是一个特殊的存在，孕后的女性在妊娠期间会发生一系列的变化，孕妇就要多注意身体上的变化，如果出现不适就要及时调整。

很多状况的发生多是因为孕妇没怎么注意被忽视了，孕妇盗汗[1]就是孕妇在怀孕后的一个生理表现，这种情况还会引发身体上的其他症状，但是缓解孕妇夜间盗汗的小妙招也是有的，所以孕妇不用过于担心,好的治疗方法更能事半功倍。

营养均衡

孕妇怀孕后为了能保证母体和胎儿的营养，最好是选择合理的膳食，多吃一些新鲜清淡富有丰富营养的食物，像什么豆类食品、蔬菜水果、肉制品等，除此之外还要保证孕妇体内的电解质平衡，及时给身体补充水分，不要等到感觉需要喝水的时候才饮水。

适量的多吃一些蔬菜和水果，不仅可以补充维生素以及微量元素，还可以补充因为盗汗从身体里面流失的钾和钠离子，能够很好的保证胎儿的腹中的健康发育，也不会出现给胎儿供给营养不足的情况。

生活规律

女性怀孕往往身体会出现不适的感觉，在怀孕期间保证充足的睡眠补充体力，可以让精神更佳，孕妇每天的睡眠时间一般在10个小时左右，孕妇在晚上没能保持到充足的睡眠时间的话，那么中午可以小睡一会儿，这样也可以预防盗汗的情况。

孕妇在晚期出汗的话可以适当运动锻炼一下身体，孕妇代谢本就比较旺盛在加上盗汗，因此在衣物上选择透气易排汗的衣物，这样出汗后也可以减少汗水在身体上的黏稠感。

勤换衣物

孕妇本身就比普通人的代谢要更加旺盛，汗腺的分泌较多，因此要勤换衣物，保证皮肤的清洁，多用温水洗澡，选择一些天然的利于排汗的衣服，这样出汗后也容易被衣服吸收不会增加身体的黏湿感，天然的衣服料子也可以减少皮肤对衣服的摩擦感，避免出汗引起长痱子、皮疹等情况，宽松一点的衣服也可以帮助孕妇在夏季保护皮肤不被太阳是晒伤，贴身的衣服最好是选择柔软棉质的。

孕妇盗汗吃什么好得快

孕妇出现盗汗是很多原因诱发的，其中生理性盗汗是女性体质虚弱以及贫血引起的，多吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤，党参煲汤，可以到中医科检查看看，如果确定可以给予滋阴补肾的中草药进行治疗，平常在生活上可以增加休息的时间，多进食一些高蛋白质食物，补充身体需要的营养。

1. 1. 泥鳅的营养价值也是很丰富，对于盗汗的孕妇可以补充气血虚，减缓出出汗的孕期症状；
2. 2. 猕猴桃：含有丰富的碳水化合物、维生素C等多种微量元素，可以提高自身的免疫力，缓解出虚汗的情况；
3. 3. 紫菜：所含的大量蛋白质和多糖成分，可以很好的增强孕妇的免疫力，对于晚上睡觉出虚汗有改善效果，对体液免疫力也很有效果。

像上面这些都是很有效果的，在饮食上多食用具有滋阴润燥、降火生津的食物还有蔬菜水果这些，用来作为缓解盗汗的食疗进行调理，以及像什么黄芪桂圆羊肉汤、羊肚粥这种都可以缓解身体因各种症状引起的盗汗情况。