叶酸 - 从作用与功效讲解备孕期间什么时候吃最好!

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叶酸[1],是一种水溶性维生素,为抗贫血药,用于各种原因引起的叶酸缺乏症以及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。主要用于怀孕的孕妇使用,叶酸能够对孕妇的很多疾病都能起到预防作用,并且服用叶酸需要从备孕前三个月食用,一直食用到怀孕后三个月。

叶酸[1],是一种水溶性维生素,为抗贫血药,用于各种原因引起的叶酸缺乏症以及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。主要用于怀孕的孕妇使用,叶酸能够对孕妇的很多疾病都能起到预防作用,并且服用叶酸需要从备孕前三个月食用,一直食用到怀孕后三个月。

叶酸
Folic Acid
Ye Suan
抗贫血药
OTC甲类
医保甲类
2.66元-110.00元
36个月

叶酸是什么

叶酸,又称维生素M,维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸,常用剂型为片剂。为抗贫血药,用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;妊娠期、哺乳期妇女预防给药;慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

叶酸为抗贫血药

叶酸的分类

叶酸主要分为两类 ,天然叶酸和合成叶酸,因为含叶酸的食物很多,并且天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多,主要由合成叶酸来补充。

天然叶酸多存在于蔬菜水果

天然叶酸

天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。

合成叶酸

合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的一倍左右。

合成叶酸容易吸收利用度高

叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育过程中不可缺少的营养素,如果孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

叶酸对孕妇的作用

叶酸主要针对怀孕的孕妇[2]而研发出来的,对孕妇的很多疾病情况都有一定的缓解作用和预防作用。以下是叶酸具体对孕妇的功效与作用:

叶酸可预防孕妇贫血

预防孕妇贫血

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血

预防宝宝先天性畸形

降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

叶酸可预防神经管缺陷

预防神经管缺陷

神经管缺陷是中国常见的新生儿[3]先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

促进胎盘发育

影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

叶酸可预防孕妇患先兆子痫

预防孕妇患先兆子痫

服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

女性在怀孕前三个月就应该口服叶酸,一直补充到怀孕后满3个月为止,主要是为了预防因叶酸缺乏引起的胎儿神经管发育畸形。

叶酸食用时间

孕妇服用叶酸的最佳的时间是孕前3个月及孕后12周内。因为叶酸是使用性维生素,可以在身体里面排泄掉,所以建议最迟可以从孕前的3个月开始补充叶酸400μg/d,也可以持续到整个孕期,这样可以很好的预防胎儿的神经管畸形,也有利于降低怀孕的高血脂发生风险。

备孕前三个月就应服用叶酸

如果孕妇有特殊情况,利用能力检测有风险值,或者孕妇本身有先天性心脏病,以前有不良孕产史,叶酸要合并多种维生素吃,一直服用到整个分娩期。

疑问解答

Q:叶酸多少钱一瓶?

A:叶酸有盒装的还有瓶装的,有药品还有保健品,不同厂家个规格,价格会有一定的差异,通常在9元-88元左右,现在由于国家生育政策的开放,如果您是已婚待孕或怀孕未满3个月的女性,可以带相关证明在社区医院和计生委免费领取叶酸片。

Q:叶酸吃多久?

A:如果服用叶酸是为了备孕,那么一般女性在准备怀孕前三个月就要开始服用叶酸,一直吃到怀孕后三个月。如果孕妇的叶酸代谢基因异常,服药时间延长到孕期结束,根据每个人情况差异会有变化,具体情况还是要听医生的。

Q:叶酸片的副作用?

A:叶酸片的不良反应较少发生,个别患者会出现过敏症状,一旦出现红肿、瘙痒等情况,请立即停药。长期用药可能出现畏食、恶心、腹胀等胃肠不适。

参考资料
展开
1.梁承玮,俞雅珍.《叶酸缺乏的小儿中枢神经系统表现》.实用儿科临床杂志
[引用日期 2021-11-13]
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