dha藻油的主要作用是对人体会有增强记忆力、提高智力等作用。dha藻油对于大脑的发育是有良好的效果，由于dha是人体大脑主要物质之一，所以我们服用dha藻油就会大大帮助我们提高智力。并且同时还会对于我们的眼睛、视力有很大的帮助，其原因就是我们的视网膜中含有DHA的占比为60%多。最后，对于孕妇和胎儿等人群也有很好的作用，因为当孕妇服用时它的效果会直接传输到胎儿那里，所以对于孕妇是一个很好的选择。

dha藻油是对于孕妇、胎儿都有很大的作用，其中个人觉得还不错的品牌有纽曼斯、乐佳善优、智灵通等。纽曼斯是一个美国的品牌，目前是dha藻油类的排行榜第一名，是母婴医学营养领域的先驱。乐佳善优也是一款美国的品牌，他拥有全球首创并获得美国宇航局太空基金技术创新奖的藻油DHA专利技术。智灵通是中国大陆中还算很不错的品牌，主要销售孕婴保健品等产品。

藻油DHA是富含各类的营养成分的保健品，目前来说还未有一些危害和副作用，所以宝妈可以给宝宝适量的进行服用。海藻油dha它是一种保健产品，也被称为人脑的黄金。之所以有这种称号就是对于人体大脑的发育和视觉上有很大的好处。另外，目前已有更多研究结果表明，给儿童坚持适量补充藻油DHA，对胎儿和儿童的认知能力、问题解决能力，以及儿童集中能力均有显著的提升。

藻油DHA的来源

1. 1. 乳汁：母乳是DHA的最好来源。并且，由于母乳中的DHA寒凉与母亲的饮食结构有密切的关系，所以当孕妈补充适当的DHA会对宝宝大脑有更好的帮助；
2. 2. 深海鱼油：鱼油中富含DHA、EPA，鱼油主要来自深海鱼类。此外，鱼油中含有一定比例的EPA，早期研究中发现过量摄入EPA可能影响婴儿体重增长；
3. 3. 海洋微藻：海藻生物是纯天然富含多亮DHA的生物，同样是无重金属残留的绿色食品，纯素食，并且属于可持续再生资源。

总之，藻油DHA这款保健品适量长期给宝宝服用时没有危害性质的，所以宝妈可以放心的给宝宝服用。