如果自己的身体出现了月经不调的现象，可以使用黄体酮来帮助自己去改善身体月经不调的现象，这个药物的效果还是非常好的，上一次自己月经不调就是使用的这个药物，没有服用多久就恢复了正常，但是具体的用药情况，还是要多听从一下医生的意见和建议，这样才能够恢复到比较好的效果，自己也不要太担心。

如果自己出现了月经不调的现象可以使用益母草颗粒来进行调节，我看网络上很多人再出现月经不调现象的时候都是使用益母草颗粒进行治疗的，效果还是非常的不错，除了使用药物治疗以外，自己在日常生活中也需要做出一些改变，要学会很好的调节自己的心理状态，不要给自己太大的压力，两者相结合恢复的效果更好。