现在大多数年轻人在饮食方面都不太节制，碰上喜欢吃的东西都狂吃不带停的，所以很容易就造成食滞证。俗话说病从口入，有时候吃的太多会超过脾胃的运化腐熟能力，所以才会造成积滞。

像姐妹你就是一个典型的例子，不仅空腹吃柿子，还吃得过量，身体怎么可能受得住。因为食滞证是属于中医诊断的结果，所以建议治疗药物也应该是以中药为主。

可以治疗食滞证的中药处方如下：

1. 保和丸加减

[处方]神曲18克，焦山楂18克，炒莱菔子12克，陈皮10克，半夏8克，茯苓10克，连翘10克，炒麦芽18克。若食生硬难化之物者，加鸡内金、穿山甲；胃脘痞胀疼痛者，加枳壳、木香；胃痛拒按，苔黄便秘者，加大黄、芒硝；胃弱食少，谷食难消者，加党参、白术、茯苓；食滞初起，胸脘满闷，有欲吐之势者，可以盐汤探吐，使积食得出，一吐痛除。

[用法]水煎服，每日1剂分两次服用，15剂为1个疗程。

2. 枳实白芍散

[处方]枳实、白芍各30克，延胡索20克，甘草10克，焦三仙、鸡内金各15克。

[用法]水煎服，每日1剂分两次服用，15剂为1个疗程。

3. 良蒲汤

[处方]高良姜9克，蒲公英、条参、丹参各15克，香附、枳壳各10克，炙百合20克，砂仁、炙甘草各6克，鸡内金、山楂各9克。

[用法]水煎服，每日1剂分两次服用，1个月为1疗程，一般1～3个疗程。

4. 理气活血汤加减

[处方]桃仁、红花、川芎、广木香、延胡索各12克，丹参、枳实各9克，白芍15克，甘草、莱菔子、炒麦牙、山楂、神曲各5克。

[用法]水煎服，1日1剂，分早、中、晚3次服，2周1疗程。

5. 疏肝和胃汤

[处方]大黄、砂仁、郁金、代赭石、甘草各10克，柴胡、当归、枳壳、白术、茯苓、厚朴各15克，白芍、党参各20克，生姜、神曲、山楂各8克。

[用法]每日1剂，浓煎至100毫升，分早、晚2次温服，15日/疗程。

6. 蒲贝娑罗子煎

[处方]蒲公英30克，浙贝、娑罗子各15克，柴胡、枳壳、白芍、制香附各10克，甘草5克。

[用法]水煎服，每日1剂，分早、晚温服，1个月为1个疗程，一般治疗1～3个疗程。

你可以先尝试用中药进行调理，如若还是没什么作用的话还是去医院检查一下，以免出现其他什么问题。

得了食滞证可真是难为姐妹你了。不仅腹胀，还有可能恶心想吐，天天跑厕所，这种感觉真的是太“爽”了。

要想完全将食滞证调理好，并且再也不犯，平常的生活习惯就得抓好，等到情况恶劣时再注意那可就晚了。

有关生活习惯的建议有以下内容：

1.  饮食尽量清淡，避免大鱼大肉。

2.  晚饭时间应稍微提前，尽量在晚上六七点前吃完饭。

3.  饭后多进行适量运动，多活动活动腰部和腹部。

4.  饭后半小时之内不喝水，不吃水果，以免胃酸被稀释掉。

5.  减少吃饭时的坏习惯，如边吃饭边说话、边吃饭边喝水。

希望我的内容对姐妹你有所帮助吧。

食滞是肠胃动力不足、消化不良，造成食物在胃肠内停留，因食物不能被正常的消化吸收，就长时间停留在胃肠中，常伴有腹胀、恶心、口臭、呕吐等一系列症状。

除了上面答主说到的中药以外，中医常常会推荐通过饮食来辅助治疗食滞证，这两个一结合治疗效果就更加明显，身体也能恢复得更快。

食滞证饮食宜忌

饮食适宜：

• 含有高纤维素的食物，如南瓜、红薯等。
• 具有润肠通便的食物，如竹荪等。
• 含有丰富维生素C的食物，如柠檬、樱桃等。

饮食禁忌：

• 干燥且不易消化的食物，如饼干等。
• 油炸食品，如薯片等。
• 发物性的食物，如月饼等。

希望小姐妹你不要再犯同样的错误了，这样对身体的危害可大了，特别是对你的脾胃功能有很大的影响。容易诱发胰腺炎等疾病，严重时可以要人性命，切忌不可掉以轻心。