你好,如果你备孕时卵泡不破的话,可以通过食用谷类食物、豆类食物或者富含维生素的蔬菜等来促进排卵。比如说玉米、燕麦、小米等谷类食物,豌豆、红豆、绿豆等豆类食物,西兰花、菠菜、青菜、黄瓜等维生素含量较高的食物。食用这些食物可以补充一定量的雌性激素,较为有效地促进女性卵泡的发育,从而可以提高增加受孕几率。祝你好运!
备孕女性卵泡不破多吃一些谷类食物调理身体能促排卵,谷类食物不仅可以是女性卵泡正常发育,还可以补充雌激素,对身体都是有好处的,谷类分别有大麦玉米,小麦等,备孕期间的女性身体特别重要,所以在饮食上一定要注意营养的补充,多吃谷类食物还可以促进卵泡的发育,进而有一个良好健康的身体条件,从而培育出健康的胚胎。