女性amh值小于1偏低通过饮食调理可以提高吗?
我今年刚满30岁,之前因为工作原因,所以一直在避孕。但是现在因为年纪已经比较大了,所以就开始备孕准备生个小孩了,从3月份开始备孕的,到现在已经备孕4个多月了。备孕的这几个月才发现每次来月经,来了一两天就走了,担心自己有些月经不调,从而影响到怀孕。于是今天上午我就去医院做了一个全面的身体检查,结果显示我的amh值比较低,小于1,只有0.80,但是其他激素又都是正常的。医生说我这种情况可能是卵巢早衰引起的,一定要及时进行调理治疗,否则有可能会影响到之后怀孕。在网上了解了一下我这种情况,有人说可以通过调节平时的饮食来提高amh的数值,这是真的吗?但是有些人又说卵巢早衰是不可逆的,这种方法没有什么作用。
我今年刚满30岁,之前因为工作原因,所以一直在避孕。但是现在因为年纪已经比较大了,所以就开始备孕准备生个小孩了,从3月份开始备孕的,到现在已经备孕4个多月了。备孕的这几个月才发现每次来月经,来了一两天就走了,担心自己有些月经不调,从而影响到怀孕。于是今天上午我就去医院做了一个全面的身体检查,结果显示我的amh值比较低,小于1,只有0.80,但是其他激素又都是正常的。医生说我这种情况可能是卵巢早衰引起的,一定要及时进行调理治疗,否则有可能会影响到之后怀孕。在网上了解了一下我这种情况,有人说可以通过调节平时的饮食来提高amh的数值,这是真的吗?但是有些人又说卵巢早衰是不可逆的,这种方法没有什么作用。
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北斗八星
最后编辑于2022-12-21 02:02
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陈小球
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女性amh值小于1偏低通过饮食调理可以提高。如果想通过饮食调理amh过低的情况,那么可以在平时生活中,多吃一些蛋白质含量很高的食物,比如牛奶、鱼等等,也可以多吃一些豆制品,比如黄豆、黑豆等。这些食物都可以有效的提高女性朋友的amh值,延缓卵巢的衰老。

amh数值在临床上被称为抗苗勒氏管激素,一般女性的amh值的正常范围是2.0-6.8ng/ml之间,无论是低于或是高于这个范围,都说明女性身体出现了一点问题,最好及时前往医院检查并治疗。如果女性的amh值低于1的话,那么很可能说明卵巢储备功能明显下降,可以通过饮食调理来提高amh值:

  1. 1. 富含蛋白质食物:amh值很低的女性,可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如牛奶、鱼等,可以促进卵泡生长,提高amh数值来延缓卵巢衰老;
  2. 2. 豆制品:也可以多吃一些豆制品,比如黄豆、黑豆等,因为其中所含有的大豆异黄酮是天然的雌激素,对于卵巢功能的恢复很有帮助,因此多吃这些豆制品就可以提高自身的amh数值。

除了通过饮食的方式进行调理之外,还可以用一些中药进行治疗,比如吃一些坤宝丸或者麒麟丸来进行调理。坚持锻炼也有利于提高amh值,每天可以适当的进行一些运动,但不要运动过于剧烈或持续时间过长。还要注意休息,不要过于劳累,保持一个良好的心情,这样才能提高amh的数值。

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2022-07-20
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