如果你想推迟月经，吃50mg的黄体酮胶囊的话，以我个人的经验来讲，一般都是月经到来的前三四天就开始吃，一天吃一次，一次吃两粒，吃到你不需要往后推迟月经的时候就可以停止用药了。停药后的三到七天就会正常来月经了。偶尔这样用药物推迟还行，不建议你经常用药物来干预月经，那样的话会造成内分泌紊乱的。吃药期间，饮食一定要注意，不要吃生冷辛辣或者带有刺激性的食物，少熬夜，保持好心情。

一般来说，如果想推迟月经的话，最好在你快来月经前一两天开始可以服用黄体酮，服用五天停药大概在一周左右的时间来月经，如果一直服用黄体酮的话，是不会来月经的。所以不建议经常使用药物激素，人为推迟月经，长期以往可能会造成内分泌紊乱。

黄体酮服用方法

1. 1. 为了调理月经推迟。建议一天服用一次，一次吃两粒且连续服用3-5天，停药以后5-7天左右就会来月经。由于黄体酮在吃药之后1-3个小时左右会出现头晕的现象，所以建议最好是在睡觉之前口服；
2. 2. 治疗黄体功能不全。在排卵之后就开始服用，在睡觉之前服用，一天吃一次，一次吃两粒且连续服用十天，坚持服用三个月经周期；
3. 3. 安胎治疗。这个时候服用的具体剂量和时间就应当根据患者体内的孕酮水平以及服药后的效果而定。

黄体酮只要正确服用，在医生的指导下正确用药用量，就能取得很好推迟月经的作用，平时女性应该做好月经期的护理工作，经期应该多喝点温开水，注意饮食，作息时间要规律。