38周胎盘三级避免老化需要注意饮食、休息、胎动等方面。平时的话保持良好的生活习惯、加强营养就行。38周胎盘三级也是表示着胎盘成熟，属于正常的情况，担心老化也是在所难免的，所以多了解一些注意事项来避免胎盘老化或者过早老化也是很有必要的。

38周胎盘三级避免老化的注意事项

1. 1. 注意饮食：避免补钙过多，平时尽量不要吃钙片和含钙量比较高的食物，保持饮食均衡；
2. 2. 注意胎动：多观察胎动的次数和频率。如果出现胎盘老化可能会出现宝宝缺氧的情况，从而胎动异常，要定期孕检；
3. 3. 注意睡觉姿势：睡觉时注意左侧睡，如果有流血、破羊水等情况，就赶紧去医院检查；
4. 4. 注意休息：注意适当休息，增加子宫供血，为宝宝提供足够的营养。

在这种胎盘成熟的正常情况下，多注意观察、定期去做检查就可以了，只要医生说了没有什么影响，那就不用过于担心，没必要给自己太大的压力。祝妈妈和宝宝都平平安安、健健康康！