服用强的松的最佳时间是在早上7点-8点之间服用，并且是一次性把一天的量服用完，因为强的松是一种糖皮质激素类药物，这样可以大大减少和预防肾上腺皮质功能减退和皮质萎缩的不良后果。不仅如此，强的松还会导致胃肠道受到刺激，建议大家在饭后服用强的松为好。

服用剂量是根据不同的疾病和其严重程度而决定的，一般一次是一天100mg，在一周之后可以把剂量降到60mg每天，再根据具体情况及时增减剂量。如果在早上的时候忘记服用的，可以通过补服的方式进行，只要补服正常的剂量就可以了，如果说想起的时候太迟，如半夜这种情况，就没有多大的必要了，第二天正常服用即可，不要想着服用双倍的剂量来补服，可能会导致一些不良反应的发生。

需要注意的是，强的松应该注意避免长时间的服用，容易引起向心性的肥胖，还会影响体内脂肪和蛋白质的代谢，在用药期间多喝热水，多吃蔬菜，适当锻炼，促进身体的新陈代谢，按照疗程遵照医嘱进行用药，如果病情得到控制，可以逐渐减少剂量，逐渐停药。