催经常用的手部穴位有：血海穴、关元穴、制污穴。对于月经推迟的女性来说，按摩这些穴位就可以解决月经推迟，月经堵塞的情况，每天按压2-3次，每次至少100下，按压之后，以穴位的形式刺激神经，反射性地促进黄体生成而催经，并不会对身体产生不良影响。

手部催经的穴位

1. 1. 血海穴：将自己的手掌自然分开，五个手指朝着上方，大拇指的指端下方其实就是血海穴，血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，还且还能够畅通全身的气血，我们按摩的时候就可以感觉到明显的酸胀感觉；
2. 2. 关元穴：关元穴在我们下腹部的肚脐下面，四指并拢在小腹下面进行按摩，对于女性朋友能够改善月经不调；
3. 3. 制污穴：制污穴是人体经外奇穴，位于大指背第一节中央线上，将第一节大拇指用三个点等分为四份，来回按压这三点，以稍有痛感为宜。

手部穴位催经的效果不佳，或者月经常常有推迟的情况就应该调理调节内分泌才行，可以适当地服用益母草颗粒或乌鸡白凤丸这样的中成药，一般来说对月经不调的女性有一定的效果。