按摩关元穴、中极穴、归来穴能快速来月经。我有亲身经历过，按摩关元穴、中极穴、归来穴是可以快速来月经的，因为我自己是宫寒体质，宫寒就容易导致月经不调，按摩关元穴就可以缓解宫寒，能促进来月经，中极穴、归来穴也是可以调理月经不调的。坚持每天按摩半个小时左右，有酸胀感就可以了，也不要过渡按摩。

据我所知，按摩摩腹、关元穴、中极穴、归来穴、血海穴、三阴交穴和命门穴等对月经推迟的女性朋友都是非常不错的，可以很好的起到催经的作用。除此之外还可以多吃豆制品、桂圆、红枣等来补充雌激素和营养，达到调理月经周期的功效。

按摩各个穴位的具体功效：

1. 1. 摩腹可以放松腹部，促进血液循环，下面按揉腹部各穴位做好准备；
2. 2. 按揉关元穴可以培元固本、补益下焦之功，对于治疗月经推迟有一定的疗效；
3. 3. 按揉中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症，对于治疗月经推迟有一定的作用；
4. 4. 按揉归来穴可以缓解治疗疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、阳痿等病症，对于治疗月经推迟有很好的作用；
5. 5. 按揉血海穴具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效，对于治疗月经推迟有很好的疗效；
6. 6. 按揉三阴交穴主要治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病，对于治疗月经推迟有一定的疗效；
7. 7. 擦命门穴不仅对于治疗月经推迟有一定的疗效，对脊强反折、遗尿、尿频、胎屡坠、五劳七伤、头晕耳鸣、癫痫等症状都有一定的效果。

需要注意的是，在这期间要保持良好的作息习惯，早睡早起。一些朋友的月经不调就是熬夜熬出来的，建议大家在月经期之前的一到两周都要保持良好的作息习惯，不能睡得太晚，可以让身体提前调整到好的状态，有助于月经准时到来。