五红汤是由红枣、花生、红豆、枸杞、红糖这五种红色材料组成的，所以是五红汤。五红汤中含有蛋白质、微量元素、维生素、铁、钙、钾等营养元素，它不但能增强抵抗力，增强免疫力，还可显著缓解痛经病症。过量服用五红汤一般不会导致身材会胖的。

五红汤的一般做法就是将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米清洗干净后按1：1：1：1的比例放到锅里即可，红糖量就根据个人喜好增减。五红汤熬一个小时效果会最佳。其中红枣可以养脾补益气血；枸杞可以补肾益精，养肝明目；红衣花生和红枣配合使用，可补虚、止血，提升血小板；红糖性温、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用。

五红汤虽有这么多作用，但是它是一种药膳，建议食用前可以先咨询医生。五红汤也并不是所有人都能喝，像感冒发烧患者、胆病患者、月经期女性等这类人群是不能喝的，否则容易造成不良反应。

一般不会呈现发胖的环境。五红汤里含有红枣，枸杞，红豆以及红糖等成分，按照固定的比例进行搭配，有效成分摄入人体之后，能够起到精采的补益气血、促进血液轮回以及加强免疫等功能，坚持服用可以较好地调剂身体。而且它并不是什么过度滋补的药材补品等，一般不会造成发胖的情况，不用太担忧，可是也要记住不能过多的服用。